logo/ Химки
/новости Московской области
МедиаБанк Подмосковья/Максим Сафронов
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Максим Сафронов

Педагог из Химок обошел 600 соперников и стал победителем всероссийского конкурса

Педагог из Химок признан одним из лучших лекторов России
/Главная /Образование
Автор текста:
Ксения Верченко
/Главная /Образование
Автор текста:
Ксения Верченко
Преподаватель химкинского центра развития «Открытая школа 360» Артем Рябухин вошел в число победителей всероссийского конкурса «Знание. Лектор». Химчанин одержал победу в номинации «Экология и туризм».

Масштаб состязания в этом году оказался беспрецедентным: за звание лучшего боролись более 20 тыс. участников со всей страны. Из 600 финалистов, отобранных по итогам отсева, почетный статус победителя получили лишь 15 человек, включая педагога из Химок.

Loading...

Путь к успеху состоял из нескольких этапов. На старте Артем провел серию тематических встреч на базе Химкинской центральной библиотеки, которая выступила партнером и предоставила площадку для работы с аудиторией.

На региональном уровне педагог представил авторские наработки по географии, истории России и маршрутному туризму. Решающим испытанием стала трехминутная самопрезентация перед федеральными экспертами.

МедиаБанк Подмосковья/Максим Сафронов
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Максим Сафронов

Сам победитель подчеркивает, что статус лауреата — лишь приятный бонус к главной ценности конкурса: возможности профессионального нетворкинга.

«Организаторы общества "Знание" выстраивают лекции таким образом, что ты постоянно встречаешься с телеведущими и лидерами медиаиндустрии», — поделился впечатлениями Артем Рябухин.

По его словам, опыт общения с ведущими спикерами страны и обмен методиками преподавания стали для него основным стимулом к участию.

Ранее REGIONS сообщил, что гимназисты из Новогорска штурмуют ведущие вузы страны.

/главное за неделю

Картинка
Строительство

Русский Север в Химках: зачем паркингу дизайн северных храмов

Картинка
ЖКХ

От кровли до фундамента: в Химках утвердили план капремонта 101 дома на текущий год

Картинка
Строительство

Закрытые дворы без машин: как будут выглядеть новые ЖК в Химках

Картинка
ЖКХ

Подачу холодной воды в домах на улице Мичурина в Химках восстановят к 16:30

  • istockphoto.com/AntonioGuillem
    / Фото: istockphoto.com/AntonioGuillem

    Как новости и сериалы на ночь превращаются в лишние сантиметры на талии

    Врач Должкова объяснила, почему недосып превращает любую еду в жир
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ксения Верченко
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ксения Верченко
    Даже самый строгий рацион не принесет результата, если человек спит меньше семи часов в сутки. Ученые и медики сходятся во мнении: дефицит сна переводит организм в режим хронического стресса, блокируя процесс похудения. О том, как недосып влияет на цифры на весах, рассказала REGIONS заместитель главврача Химкинской клинической больницы по поликлинической части и главный внештатный специалист по медицинской профилактике Подмосковья Ирина Должкова.

    По словам эксперта, во время сна активно работает иммунная система, которой важна не только длительность, но и глубина отдыха. Если заменять полноценный покой просмотром новостей или триллеров перед сном, уровень «гормона стресса» кортизола растет. Это мешает организму восстанавливать мышцы, которые являются главными сжигателями калорий в теле.

    «Недосып увеличивает вес, так как организм не успевает восстановиться из-за гормонального дисбаланса. Если перед сном смотреть новости или боевики, уровень кортизола растет. Это не позволяет иммунной системе эффективно работать, а мышцам — восстанавливаться, хотя именно их активная работа помогает нам сжигать калории», — отметила медик.

    Кроме того, нарушение режима вносит разлад в работу гормонов сытости и голода — лептина и грелина. Именно этот дисбаланс провоцирует знаменитые ночные «набеги» на холодильник и мешает сбрасывать лишние килограммы.

    «В норме кортизол к вечеру ослабевает, отдавая пальму первенства мелатонину, и повышается после шести утра. Это помогает регулировать сон и бодрствование. Повышение кортизола в неурочное время вносит разлад в пару лептина и грелина», — заключила Должкова.

    Ранее REGIONS сообщил, что в Химках провели лекцию и скрининг по раку полости рта.

  • пресс-служба администрации г.о. Химки
    / Фото: пресс-служба администрации г.о. Химки

    От операционных до уютных палат: будущие родители лично оценили преображение роддома Химок

    День открытых дверей провели в Химкинском роддоме
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Ксения Верченко
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Ксения Верченко
    В Химках прошел День открытых дверей в обновленном роддоме. Будущие родители смогли лично оценить итоги масштабной реконструкции учреждения, которое открылось после капитального ремонта в октябре прошлого года.

    Для гостей провели большую экскурсию по всем отделениям: от современных родблоков и операционных до уютных индивидуальных палат. Будущим мамам показали новейшее диагностическое оборудование и рассказали о современных форматах появления малыша на свет. В медучреждении практикуют не только классические, но и партнерские, вертикальные и даже «музыкальные» роды.

    Здание, построенное еще в 1970-х, впервые за свою историю пережило масштабную модернизацию. Капремонт провели при поддержке губернатора Московской области, а за каждым этапом работ следили медики и общественность. Теперь это акушерский стационар нового поколения, рассчитанный на более чем 100 мест.

    / Фото: пресс-служба администрации г.о. Химки
    пресс-служба администрации г.о. Химки
    пресс-служба администрации г.о. Химки
    пресс-служба администрации г.о. Химки
    пресс-служба администрации г.о. Химки

    Вместе с будущими родителями обновленные помещения осмотрели глава округа Инна Федотова и депутаты. Ход работ на объекте лично курировал депутат Московской областной Думы, главврач Химкинской клинической больницы Владислав Мирзонов.

    «Теперь это современное и удобное пространство, где все продумано для безопасности и спокойствия будущих мам. Новое оборудование расширило возможности диагностики и лечения, а комфортные палаты и индивидуальные родзалы позволяют женщинам чувствовать себя уверенно. Мы, врачи, рады работать в условиях, которые действительно помогают нашим пациенткам», — отметил Владислав Мирзонов.

    Сегодня Химкинский роддом — это не просто больница, а высокотехнологичный центр, где созданы все условия, чтобы самый важный день в жизни семьи прошел максимально комфортно.

    Ранее REGIONS сообщил, как жителям Химок бесплатно проверить здоровье в 2026 году.

  • REGIONS/Илья Попов
    / Фото: REGIONS/Илья Попов

    Бык на взлетной полосе задержал рейсы в Шереметьево

    Бык стал причиной задержки рейсов в Шереметьево
    /Главная /Транспорт и дороги
    Автор текста:
    Юлия Грабарь
    /Главная /Транспорт и дороги
    Автор текста:
    Юлия Грабарь
    В пресс-службе аэропорта Шереметьево рассказали о необычной причине задержки рейсов, которая произошла несколько лет назад. Речь идет не о погоде или загруженности, а о сбежавшем быке.

    Инцидент произошел в 2010 году. В аэропорт грузовым рейсом доставили стадо быков. Во время разгрузки один из животных вырвался и выбежал на летное поле — зону, где происходит движение самолетов.

    В целях безопасности полетов работу пришлось временно изменить. Пока сотрудники служб ловили животное, пять рейсов направили на запасные аэродромы — это стандартная мера в подобных ситуациях.

    В итоге происшествие завершилось благополучно. Пассажиры вылетели по своим маршрутам, а бык не пострадал. В пресс-службе отметили, что этот случай стал примером того, как службы аэропорта могут эффективно справляться даже с нестандартными ситуациями.

    Ранее REGIONS писал о том, какие дороги отремонтируют в Химках в этом году.