:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNS80U3JKWGtWMjNyQUxwazZvSzk5TmFsN21KWTVzWEI1RWszQjBoTmdmLmpwZw.webp)
Для химкинских долголетов доступны занятия разными видами активности
Участники химкинского клуба «Активное долголетие» получают уникальную возможность заниматься различными видами физической активности.
Чаще всего пенсионеры выбирают занятия с фитболом. Особенность этой тренировки заключается в том, что во время занятий с ним одновременно вовлекаются в работу двигательный, вестибулярный, зрительный и осязательный аппараты.
«Занятия проходят 2 раза в неделю и я с большим удовольствием тренируюсь. Сбросила несколько лишних килограмм и прекрасно себя чувствую Спасибо большое за такое полезное занятие», — рассказала участница клуба «Активное долголетие» Евгения Азовских.
Стоит отметить, что регулярные занятия спортом помогают не только сохранять здоровья и красоту ,но и продлевают молодость тела и духа, делают долголетие по-настоящему активным.