logo/ Химки
/новости Московской области9May
Фото: pxhere.com
Фото: pxhere.com

Химкинский врач рассказал, кому лучше не соблюдать пост

/Главная /Общество
Автор текста:
Юлия Дижевская
/важно
/Главная /Общество
Автор текста:
Юлия Дижевская
/важно
В Министерстве здравоохранения Московской области отметили, что если человек имеет какие-то серьезные заболевания, требующие определенной диеты, обязательно необходимо консультация со специалистом. Не рекомендуется соблюдать пост беременным и кормящим матерям, детям, чей растущий организм требует достаточно белка, людям с анемией и тем, кто недавно перенес инфекционные заболевания и операции.
«Каждый раз перед началом поста в Интернете бурлят дискуссии: а не вредно ли поститься? Не вредно и даже полезно, если подходить к посту разумно. Во-первых, Великий пост - это не диета, и не надо на этом зацикливаться. Лучше подумать о душе, победить в себе какой-нибудь, пусть маленький, порок, простить обиды, радоваться каждому дню, в меру своих сил, делать добрые дела. Во-вторых, не бросаться в аскезы, как в прорубь, и слушать только своего духовника и собственный организм, а не советы соседей по подъезду, коллег по работе и вездесущий Интернет», — прокомментировал главный врач Химкинской больницы Владислав Мирзонов. 

 В минздраве региона подчеркивают, что для здорового взрослого человека воздержание от красного мяса, то есть от колбас, сарделек и копченостей, от жиров и излишков сахара принесет большую пользу. Именно эти продукты повышают риск развития гипертонии, диабета, ожирения, некоторых видов рака. 

В пост организм не получает эти вредные продукты, зато увеличивается поступление клетчатки и витаминов, поэтому организм разгружается: выводятся шлаки, снижается уровень интоксикации, уменьшается нагрузка на органы пищеварения, восстанавливается микрофлора кишечника.В итоге укрепляется иммунитет, улучшается работа желудочно-кишечного тракта и нормализуются обменные процессы. У больных диабетом уменьшается уровень сахара в крови. Внешне тоже происходят позитивные изменения: кожа приобретает здоровый цвет, теряются лишние килограммы.