Туннельный синдром запястья грозит подросткам, которые часами сидят за компьютером

Роль
гаджетов в современном обществе становится все более значимой. Дети, которые
регулярно проводят время перед компьютером, лучше решают задачи, получают
больше информации и быстрее приобретают новые навыки. Однако, есть и другая
сторона, которая приводит к проблемам со здоровьем. Например, туннельный
синдром запястья.

Врач-методист Эвелина Овнанян рассказала, что при использовании компьютерной «мыши» кисть находится длительное время в одном положении и также часто выполняет монотонные движения. Эти процессы как раз могут вызвать так называемый туннельный синдром.

В хронической форме болезни двигательные мышцы могут получить необратимые изменения, сильно нарушая моторику кисти и усложняя выполнение повседневных задач.

По словам врача, перегрузка суставно-связочного аппарата кисти у детей и подростков связана с тем, что их мышцы и связки еще недостаточно окрепли для длительной статической нагрузки, характерной для работы с «мышью» и клавиатурой.

Эвелина Овнанян рассказала, что компьютерная «мышка» должна удобно лежать в руке, а запястье — находиться в нейтральном положении, не изгибаться вверх или вниз.

Медик добавила, что, если родителям кажется, что школьник слишком много времени проводит перед экраном, стоит с ним это обсудить. Взрослым нужно установить границы с техникой, но не лишить ребенка возможности с ней взаимодействовать.

Ранее REGIONS сообщил, как вернуть ребенка к режиму после каникул.