1 января без похмелья: главный нарколог Минздрава рассказал, что нужно делать, чтобы не болела голова

Многие новогодние корпоративы уже в самом разгаре, а в эти выходные большинство людей захотят собраться вместе с друзьями и родственниками, чтобы отметит приближающийся Новый год. Однако на утро первого января многие могут начать день с головной боли из-за выпитого алкоголя. О том, как встретить праздники здоровыми и без похмелья, рассказал психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

Эксперт советует совсем отказаться от алкоголя, потому что так будет полезнее для организма, а также такая мера предотвратит появление головной боли.

Если вы решили отметить праздники алкоголем, приоритет следует отдать слабоалкогольным напиткам, то стоит отдать предпочтение слабоалкогольным напиткам: сухому вину или шампанскому брют. Медик советует не пить натощак, чтобы не опьянеть быстро. За несколько часов до застолья необходимо съесть немного фруктов или овощей.

Кроме того, нарколог советует запивать алкоголь водой, чтобы снизить его концентрацию.