Химкинский врач рассказала, как подготовиться к поездке в жаркие страны на новогодние праздники

Впереди Новый и зимние каникулы. Многие люди предпочитают провести эти несколько выходных дней в жарких странах. Но мало кто задумывается, чем поездка из морозного Подмосковья в тропики может обернуться для организма. О том, как подготовиться к поездке в жаркие страны рассказала заведующая центром общественного здоровья Химкинской областной больницы и врач-терапевт Ольга Чиркова.

По словам специалиста, поездка зимой к морю — это отличная возможность насладиться теплыми деньками, но также и большой стресс для организма человека.

Она подчеркнула, что при наличии хронических заболеваний перед полетом необходимо пройти обязательную консультацию врача, а также ни в коем случае не прекращать привычную лекарственную терапию во время пребывания на отдыхе.

Кстати, Ольга Чиркова также посоветовала выезжать не на привычные семь дней, а на целых две-три недели. Тогда, как отмечает специалист, организм успеет получить необходимую порцию «солнечных» витаминов и не будет страдать от акклиматизации.

К слову, помимо палящего солнца, за которым едут в жаркие страны, русских туристов могут ждать и тропические болезни. Даже в привычной Турции, Египте и Тунисе. Так, в этих странах распространены желтая лихорадка, малярия, холера, гепатит А, брюшной тиф и бешенство, заразиться которыми можно даже при несоблюдении гигиены или от укусов насекомых и животных.

Чтобы отдых не омрачили все эти факторы, врач посоветовала соблюдать простые правила: защищать кожу и глаза от воздействия ультрафиолета, не контактировать с местными животными, не купаться в пресных водоемах, избегать уличных закусочных и не пить напитки со льдом (чаще всего он делается из некипяченой воды). Загорать терапевт призывает на лежаках, а по песку передвигаться исключительно в шлепанцах или другой обуви, чтобы избежать попадания на кожу личинок насекомых, которые могут оказать в плохо очищенном песке.