------
/ Фото: ------

Химчанам рассказали, как пережить осеннюю хандру


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Валерия Ерофеева,
Юлия Дижевская
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Валерия Ерофеева,
Юлия Дижевская

Каждый год с наступлением осени большинство россиян чувствуют себя вялыми, сонливыми и подавленными. Заведующая центром общественного здоровья Химкинской областной больницы и врач-терапевт Ольга Чиркова рассказала, почему уныние и тоска особо сильно чувствуются перед началом зимы.

— отметила медицинский работник,

«Осенняя хандра приходит закономерно: на улице холодает, уменьшается продолжительность светового дня и большую часть времени стоит сумрачная погода. С сезоном похолоданий в организме человека изменяется уровень некоторых гормонов и нейромедиаторов, поэтому и физическая, и психологическая составляющая человека в стрессе»,

Терапевт подчеркнула, что около 16% россиян склонны к сезонной депрессии. Типичными симптомами являются апатия, утомляемость, вялость, плаксивость, частая тяга к еде и алкоголю. Чтобы преодолеть этот переходный период, нужно оградить себя от дополнительного стресса и соблюдать определенные правила.

— заявила врач.,

«Особенно осенью важно соблюдать режим труда и отдыха, достаточно спать, ложиться и вставать в одно и тоже время. Необходимо регулярно питаться, добавив в рацион больше жирной пищи, рыбы, мяса, специй, красных и оранжевых фруктов и овощей, орехов и темного шоколада»,

Среди других способов терапевт назвала физическую активность, регулярные прогулки на свежем воздухе, а также использование ярких цветов в одежде и интерьере, лампы спектра, совпадающие с дневным светом.

Чтобы улучшить настроение, врачи рекомендуют меньше концентрироваться на негативных эмоциях и находить радость в каждом моменте: читать любимые книги, смотреть веселые фильмы, встречаться с друзьями и другие приятные занятия.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    В Химках в 13 многоквартирных домах временно отключена вода


    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Юлия Дижевская
    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Юлия Дижевская

    Сегодня в связи с утечкой на сетях холодного водоснабжения в Химках в некоторых районах прекращена подача ХВС.

    Отключения холодного водоснабжения затронули 13 многоквартирных домов и 1 социально значимом объекте по адресу: микрорайон Сходня-Фирсановка, ул. Первомайская д. 46 — 49, ул. Микояна д. 1 — 5, ул. Фрунзе д. 36-44.

    По плану водоснабжение будет восстановлено в 16:00.

    После завершения ремонтных работ возможно кратковременное ухудшение качества оказываемой услуги по холодному водоснабжению.

    Приносятся извинения за доставленные неудобства.

  • отдел ГАИ по городскому округу Истра
    / Фото: отдел ГАИ по городскому округу Истра

    Химчанам рассказали, можно ли ездить по дорогам на питбайках


    /Главная /Транспорт и дороги
    Автор текста:
    Юлия Дижевская
    /Главная /Транспорт и дороги
    Автор текста:
    Юлия Дижевская

    Летний сезон всегда отличается обилием мотоциклистов на дорогах. Ситуация осложняется, когда на дороги выезжают подростки на мопедах и легких мотоциклах — питбайках. Так, накануне в Нахабино школьник на питбайке на полном ходу врезался в автомобиль. Легкими царапинами не отделался: подростка госпитализировали с травмами средней степени тяжести. Последствия могли быть серьёзнее, если бы автомобиль двигался с большей скоростью.

    Государственный инспектор по пропаганде безопасности дорожного движения отдела ГАИ по городскому округу Истра Екатерина Журавлева рассказала о правила пользования подобной техникой. Она напомнила, что транспортное средство, передвигающееся по дорогам, должно быть зарегистрировано. На него должен быть оформлен полис ОСАГО, а водителю необходимо иметь удостоверение соответствующей категории. Если мощность мототранспортного средства составляет менее 50 кубических сантиметров, то категория водительского удостоверения будет «М», если больше — категория «А». Категорию «М» можно отрыть с 16 лет, пройдя обучение и сдав квалификационный экзамен, категорию «А» — с 18.

    — констатировала инспектор.,

    «Водитель на питбайке, выезжая на дорогу, становится полноправным участником дорожного движения, следовательно, должен соблюдать все правила дорожного движения. Но так как питбайки не подлежат регистрации в качестве транспортного средства, то выезжать на дороги на них запрещено»,

    Таким образом, питбайки являются даже не транспортом, а разновидностью спортивного инвентаря и предназначены не для езды по дорогам, а для активного отдыха и спорта. А вот статистика по дорожно-транспортным происшествиям с участием мототранспорта остается неутешительной. С начала года в городском округе Истра зафиксировали семь подобных происшествий, в которых погибли два человека и пострадали семь.

    Автор текста: Светлана Борщева

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    В Подмосковье могут вернуть часть ограничений из-за роста гриппа и COVID-19


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Юлия Дижевская
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Юлия Дижевская

    В Подмосковье с приходом осени увеличилось количество больных гриппом и COVID-19. На фоне роста заболевших жителей региона волнует вопрос, вернется ли масочный режим и другие ковидные ограничения. В Роспотребнадзоре рассказали о том, нужно ли запасаться масками и антисептиками.

    — заявили в ведомстве.,

    «Ограничительные меры, такие, как, например, масочный режим, вводить не планируется, если для этого не будет серьезных оснований. В учреждениях могут быть введены ограничения локального характера, на определенный период»,

    Роспотребнадзор также напомнил россиянам  обращать внимание на правила эпидемиологической безопасности, такие как использование антисептиков для рук. Благодаря этой простой и эффективной мере существенно снижается риск заражения сезонными заболеваниями.

  • Картинка

    Химкинские школьники побывали на экскурсии в НПО имени Лавочкина


    /Главная /Образование
    Автор текста:
    Юлия Дижевская
    /Главная /Образование
    Автор текста:
    Юлия Дижевская

    Ученики школы «Триумф» в Химках посетили музей научно-производственного объединения имени С. А. Лавочкина. Участники экскурсии  познакомились с историей деятельности предприятия и изучили коллекцию 26 подлинных космических аппаратов, которые были разработаны в городском округе.

    Учащиеся смогли вживую увидеть возвращаемые аппараты станций «Луна-16», «Луна-20» и «Луна-24», а также летный экземпляр «Лунохода-3» и его корректирующе-тормозную двигательную установку.

    — рассказали в школе «Триумф».,

    «Ребят больше всего заинтересовали представленные макеты самолетов и ракет: ЛаГГ-3, Ла-5, Ла-7, экспериментальные истребители: „160“, „176“, „200“, Ла-250, ракеты: ЗУР-205, ЗУР-217, а также межконтинентальная крылатая ракета „Буря“. Также особый интерес вызвали предоставленные личные вещи руководителей особого конструкторского бюро — С. А. Лавочкина и Г. Н. Бабакина»,

    Муниципальный депутат Ирина Беляева подчеркнула, что в музее НПО имени Лавочкина представлена богатая экспозиция, связанная с историей создания летательных аппаратов. Благодаря таким экскурсиям дети могут узнать о том, какие научные и технологические достижения были сделаны в их городе, а также, как эти достижения повлияли на развитие страны в целом.

    Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев вместе с с премьер-министром России Михаилом Мишустиным посетили НПО им. Лавочкина в Химках.

  • Ерофеева Валерия
    / Фото: Ерофеева Валерия

    В Химках к выходу на линию подготовили обновленный московский троллейбус


    /Главная /Общественный транспорт
    Автор текста:
    Валерия Ерофеева,
    Ксения Верченко
    /Главная /Общественный транспорт
    Автор текста:
    Валерия Ерофеева,
    Ксения Верченко

    Муниципальное троллейбусное предприятие «Химкиэлектротранс» подготовило к выходу на рейс очередной восстановленный троллейбус, переданный муниципалитету из Москвы.

    В свое время столица передала в городской округ 17 троллейбусов. Постепенно каждое транспортное средство ремонтируется и в уже обновленном виде появляется на дорогах муниципалитета.

    Фото: Ерофеева Валерия
    Фото: Ерофеева Валерия
    Фото: Ерофеева Валерия
    Фото: Ерофеева Валерия

    Данный троллейбус является уже 12-м восстановленным. До конца года «Химкиэлектротранс» планирует выпустить на линию еще две обновленных.

    — рассказал муниципальный депутат, директор троллейбусного предприятия г. о. Химки Александр Васильев.,

    «Каждый троллейбус индивидуален, где-то требуется лишь легкий косметический ремонт, а где-то полная реконструкция, каждая машина полностью диагностируется. В основном это покрасочные работы, приведение в порядок салона, замена кресел. Все сделано для того, чтобы нашим пассажирам было удобно и комфортно»,

    Сотрудниками предприятия был проведен тестовый выезд транспортного средства, и уже завтра новый троллейбус начнет возить пассажиров по маршруту № 1.

    — отметила муниципальный депутат Юлия Ишкова.,

    «Троллейбус полностью обновлен, внутри все удобно и красиво, еще даже пахнет краской. Надеюсь, что наш троллейбусный парк вскоре будет окончательно обновлен и будет радовать горожан новыми сверкающими троллейбусами»,

    Заместитель председателя совета депутатов г. о. Химки Александр Дряннов подчеркнул, что качество транспортного обслуживания пассажиров является одним из важнейших направлений муниципалитета.

    — подчеркнул Дряннов.,

    «Троллейбусные линии у нас развиты очень хорошо, мы — единственный муниципалитет, где троллейбусы совершают межрегиональные перевозки (из Химок в Москву), поэтому развитие и обновление троллейбусного парка в значительной степени улучшает качество транспортного обслуживания населения»,