Химкинский врач рассказал, как подготовиться к осени морально и физически

В преддверии наступления осени главный врач Химкинской больницы Владислав Мирзонов рассказал, какие правила необходимо соблюдать перед началом холодного сезона. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

По словам медика, жителям округа необходимо одеваться по погоде, соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, сбалансированно питаться, употреблять больше овощей и фруктов. Кроме того, горожанам следует начинать принимать витаминные препараты, заранее посоветовавшись с врачом.

Как подчеркнули в Министерстве здравоохранения региона, наступление осени несет опасности и для детей. К первой относится взаимообмен привезенными из поездок вирусами и бактериями, а ко второй — повышенная активность родителей, которые записывают юных горожан во все возможные кружки, секции и студии.

В областном минздраве также добавили, что насыщенная занятиями жизнь, не оставляющая времени на отдых и игры, очень быстро истощает физические и психологические силы ребенка. Поэтому необходимо вводить юных химчан в рабочий ритм постепенно.

Ранее REGIONS рассказали, что химкинские врачи рассказали о признаках и профилактике рака легких.