/ Фото: ГБУЗ Московской области Химкинская клиническая больница

Как пожилым людям поддержать здоровье в пост: советы врача Химкинской больницы

Минздрав: врач из Химок рассказала, как поститься пожилым без вреда для здоровья

12 марта18:01

Как сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области в период Великого поста из рациона исключается животный белок, что может привести к нехватке важных витаминов и микроэлементов, особенно у людей старшего возраста.

Заместитель главного врача Химкинской больницы Ирина Должкова предупредила, что недостаток железа грозит анемией, витамин B12 необходим для нервной системы и кроветворения, а кальций и витамин D поддерживают кости, зубы и иммунитет. Омега-3 жирные кислоты критически важны для сердца и сосудов.

«Если ваши принципы требуют от вас строго поститься, посоветуйтесь с врачом и подберите витаминно-минеральный комплекс, который поможет вам пройти духовное испытание без вреда для здоровья», — сказала заместитель главного врача по поликлинической части Химкинской больницы Ирина Должкова.

После окончания поста полезно пройти диспансеризацию. Это можно сделать в будни с 8:00 до 20:00 и в субботу 21 марта с 8:00 до 14:00. Запись — на портале госуслуг, по телефону 122 или через инфомат.

Также жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и медицинские профосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Запись на приме доступна на региональном портале госуслуг «Здоровье» и по телефону 122.