:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9mTllKbXJyZndKY0ZtR01pRmlrdllDcUlmZ2Z6WENlaURhZzIzNWp5LmpwZw.webp)
Врач из Химок рассказала, как защититься от меланомы
Врач Химкинской больницы Ольга Чиркова отметила, что загар - это защитный механизм выработки пигмента меланина на разрушающее воздействие уф-лучей. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК клеток кожи. Во время пребывания на солнце необходимо использовать крем с spf защитой.
Чем выше SPF, тем в составе больше фильтров (компонентов, фильтрующих уф-лучи) и тем более плотным будет крем. Перед прогулкой достаточно один раз нанести его утром на кожу.
Однако если вы загораете на пляже, играете в подвижные игры, купаетесь, то обновлять крем необходимо каждые два часа, тогда spf-защита будет вас оберегать.
«Не зависимо от того используете вы солнцезащитные крема или нет, не забывайте проверяться у врача онколога для раннего выявления рака кожи. Химкинская больница проводит такие дни открытых дверей два раза в месяц. Ближайший ожидается в июле», — сказала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы Ольга Чиркова.
Ранее мы сообщали, что медик из Химок дала советы пожилым людям, которые помогут увеличить продолжительность жизни.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3B3cGc1dzFlaGVub2JtYWt3OGVrM2ZqcjFqaWJuanV6YXliOGlkZ3l1cmZseWhoZ25na3RhY2RheDVqY2h5YmMwOXhybW9jaDlmbHBja2c2Mm1wN2l2cngtMS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FyZXN0LXBvbGl0c2lqYS11Z29sb3Zub2UtZGVsby1zaXRlLXdpZGVfaUlQdDJjNi5qcGc.webp)
:focal(0.47:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzVnNXc3ZDlsbWxjcHNzZms2eXZtN3MtYnRvLWxuZ3Y4enNwc2hlajIta21yaWtpNjBqNHZwcTBwbWxndTFlbm9ybjk2aG96dGhvc2IybTcwam4teWJhbTcuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2tvbDQwMzEucG5n.webp)