В парках Клина подготовили праздничную программу к 8 Марта с играми, спортивными эстафетами и мастер-классами. Жителей ждут интерактивные занятия, творческие активности и концерты для женщин и семей с детьми.
Для гостей подготовили ярмарку народных промыслов и концерт студии «Эуфония». Также пройдут активные игры: эстафета «А, ну-ка, девочки!» и акция «Вам, любимые». Фитнес-тренер Екатерина Умнова проведет лекцию «Фитнес для женщин или как продлить активную фазу жизни», а мастер-класс по плетению косичек покажет, как создавать разные прически.
«Мы подготовили насыщенную и по-настоящему теплую программу. Приходите всей семьей или с друзьями — гулять, вдохновляться, дарить комплименты и встречать весну красиво», — отметили в Парковом комплексе округа.
В парке «Березовый» в Высоковскес 12:00 до 15:00 гостей ждет игра-приключение «Весну встречаем!», аквагрим, интерактивный лекторий и творческие мастер-классы. Посетители смогут сделать «Корзиночку комплиментов для милых дам» и композиции из весенних цветов.
Мероприятия рассчитаны на разный возраст и интересы — от детей до взрослых (0+). Организаторы надеются, что праздничная программа позволит познакомиться с новыми активностями, творчеством, подарит положительные эмоции и вдохновение к весне.
Ранее косметолог из Клина дала советы, какие процедуры весной помогут коже выглядеть свежей и сияющей.
Весной многие ищут новые способы зарядиться энергией. Дорогие сорта кофе подходят не всем — на смену им приходят полезные альтернативы, которые мягко бодрят, поддерживают здоровье и разнообразят утренний ритуал. Одной из таких идей стал кофе из одуванчиков, которым поделилась травница и жительница Клина Ольга В.
По словам Ольги, «одуванчиковый» кофе не содержит кофеина, помогает пищеварению, выводит лишнюю воду и поддерживает иммунитет. Для его приготовления достаточно вымыть корень одуванчика, нарезать, высушить, затем перемолоть и обжарить на сухой сковороде до темного цвета.
«Заливаю порошок кипятком и пробую. Вкус мягкий, аромат насыщенный, а организм при этом не перегружается», — рассказала Ольга В.
Кроме одуванчикового кофе, жители Клина все чаще выбирают напитки, которые бодрят мягче, чем привычный эспрессо. По словам специалистов, оптимальная польза от кофе достигается при умеренном потреблении — до трех порций в день при хорошей переносимости. Но если хочется разнообразить рацион и снизить нагрузку на организм, стоит обратить внимание на цикорий.
«Цикорий не содержит кофеина, богат пребиотиками, полезными для пищеварения и поддерживает иммунитет. Сейчас можно найти растворимые смеси с добавками, которые делают напиток еще полезнее», — отметила нутрициолог Ксения Белова.
/ Фото: istockphoto.com/Elena Perova
Еще одна популярная альтернатива — матча, порошок молотых зеленых чайных листьев. При заваривании он дает насыщенный вкус и мягкую бодрость благодаря кофеину и аминокислоте L-теанин.
«Матча постепенно становится любимым напитком наших гостей: она мягко бодрит, помогает сосредоточиться, при этом не вызывает резких скачков энергии», — рассказала бариста одной из кофеен Клина Валерия М.
Другие варианты замены кофе включают пуэр, имбирные чаи с лимоном или медом, которые согревают и стимулируют кровообращение, свежевыжатые соки из цитрусовых и граната, а также зеленые смузи с яблоком и шпинатом — они помогают запустить обмен веществ, взбодриться и улучшают иммунитет.
Жители Клина продолжают экспериментировать с напитками: от традиционного кофе до альтернатив, которые мягче влияют на организм, но при этом бодрят и поддерживают здоровье.
Ранее жительница Клина рассказала, какие книги помогут зарядиться весной.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2NkZjU0NzcyN2JjZGM0NGMyOWVmOThmNGM5YjhkN2Q2cGhvdG8tMjAyNS0wMy0xMC0xMS0yNi01Ny5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay05MTE1ODYzOTIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xMzk1OTM2MjE3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTMtMTItMTItMTBfYkU3QXJkRS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Byb2d1bC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0yMjU5MjE3Njg0LmpwZw.webp)