logo/ Клин
/новости Московской области

В Сестрорецком парке для жителей проведут зарядки, забеги и мастер-классы

В парке Клина стартует неделя бесплатных спортивных мероприятий
/Главная /Афиша
Автор текста:
Дарья Орнадская
/Главная /Афиша
Автор текста:
Дарья Орнадская
С 22 по 28 сентября парк «Сестрорецкий» приглашает клинчан и гостей города на неделю активного отдыха. Гостей ждут спортивные занятия, творческие мастер-классы и развлекательные программы для всей семьи.

В пятницу, 26 сентября, с 14:30 до 15:00 всех желающих ждет традиционная зарядка на свежем воздухе. После нее с 15:00 до 15:30 на поляне у «Лесной школы» пройдет развлекательная программа с подвижными играми. В случае дождя мероприятие перенесут в помещение школы, где организуют настольные игры.

В субботу утром в парке стартует еженедельный забег «5 Верст». Участники смогут пробежать дистанцию в 5 километров. Старт запланирован на 09:00 у арки «Я люблю парк».

В воскресенье программа начнется в 14:30 с интерактивного лектория, где дети расскажут об истории Дня воспитателя. С 15:00 до 15:30 пройдет мастер-класс «Красавица осень» по созданию творческих работ. Завершится день мероприятием «Яркая осень» с играми на поляне.

«Посещение всех активностей бесплатное. Мы стараемся создать комфортную среду для отдыха горожан в любое время года», — отметили организаторы.

Мероприятия рассчитаны на посетителей всех возрастов  (0+).

Ранее сообщалось, звезда оперы Ильдар Абдразаков заставил петь клинчан в музее-заповеднике Чайковского.

/главное за неделю

istockphoto.com/roman023
Общество

Как подготовить яблони и другие плодовые деревья к весне

istockphoto.com/Liudmila Chernetska
Общество

Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

Картинка
Культура

Скатерти-долгожители вернули в музей Чайковского в Клину

istockphoto.com/pundapanda
Общество

Когда пикировать рассаду: сроки для томатов, перца, баклажанов и капусты

  • istockphoto.com/Liudmila Chernetska
    / Фото: istockphoto.com/Liudmila Chernetska

    Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

    В Клину нашли полезную замену кофе — напиток из корней одуванчика
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    Весной многие ищут новые способы зарядиться энергией. Дорогие сорта кофе подходят не всем — на смену им приходят полезные альтернативы, которые мягко бодрят, поддерживают здоровье и разнообразят утренний ритуал. Одной из таких идей стал кофе из одуванчиков, которым поделилась травница и жительница Клина Ольга В.

    По словам Ольги, «одуванчиковый» кофе не содержит кофеина, помогает пищеварению, выводит лишнюю воду и поддерживает иммунитет. Для его приготовления достаточно вымыть корень одуванчика, нарезать, высушить, затем перемолоть и обжарить на сухой сковороде до темного цвета.

    «Заливаю порошок кипятком и пробую. Вкус мягкий, аромат насыщенный, а организм при этом не перегружается», — рассказала Ольга В.

    Кроме одуванчикового кофе, жители Клина все чаще выбирают напитки, которые бодрят мягче, чем привычный эспрессо. По словам специалистов, оптимальная польза от кофе достигается при умеренном потреблении — до трех порций в день при хорошей переносимости. Но если хочется разнообразить рацион и снизить нагрузку на организм, стоит обратить внимание на цикорий.

    «Цикорий не содержит кофеина, богат пребиотиками, полезными для пищеварения и поддерживает иммунитет. Сейчас можно найти растворимые смеси с добавками, которые делают напиток еще полезнее», — отметила нутрициолог Ксения Белова.
    istockphoto.com/Elena Perova
    / Фото: istockphoto.com/Elena Perova

    Еще одна популярная альтернатива — матча, порошок молотых зеленых чайных листьев. При заваривании он дает насыщенный вкус и мягкую бодрость благодаря кофеину и аминокислоте L-теанин.

    «Матча постепенно становится любимым напитком наших гостей: она мягко бодрит, помогает сосредоточиться, при этом не вызывает резких скачков энергии», — рассказала бариста одной из кофеен Клина Валерия М.

    Другие варианты замены кофе включают пуэр, имбирные чаи с лимоном или медом, которые согревают и стимулируют кровообращение, свежевыжатые соки из цитрусовых и граната, а также зеленые смузи с яблоком и шпинатом — они помогают запустить обмен веществ, взбодриться и улучшают иммунитет.

    Жители Клина продолжают экспериментировать с напитками: от традиционного кофе до альтернатив, которые мягче влияют на организм, но при этом бодрят и поддерживают здоровье.

    Ранее жительница Клина рассказала, какие книги помогут зарядиться весной.