logo/ Клин
/новости Московской области
МедиаБанк Подмосковья/Елена Катасонова
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Елена Катасонова

Зарядка, бег и сказки: что подготовили парки Клина для гостей

/Главная /Афиша
Автор текста:
Юлия Иванова
/Главная /Афиша
Автор текста:
Юлия Иванова
С четверга по воскресенье в парках Клина пройдет серия развлекательных и образовательных мероприятий для жителей и гостей города. Организаторы подготовили лекции, мастер-классы, спортивные активности и интерактивные игры на любой вкус.

12 марта, четверг

В парке «Березовый» в Высоковске с 12:30 начнется лекторий «Животные весной» и мастер-класс «Облако». В 13:00 гостей ждет «Игроландия», а после – «Физкультминутка» для активного отдыха.

В лесопарке «Талицкий лес» с 13:30 стартует зарядка, а в 14:00 пройдет интерактив «Мир вокруг нас» и творческая работа «Котенок». Завершит день развлекательная программа «Лесные приключения».

14 марта, суббота

В Сестрорецком парке с 8:40 начнется утренняя зарядка, а с 9:00 — забег от бегового клуба «5 верст», за которым последуют дружеские встречи с единомышленниками. В 14:30 пройдет программа «Весна в парке» с играми и активностями для всей семьи.

15 марта, воскресенье

В парке «Березовый» с 12:00 гостей ждут спортивная игра «Прыг-скок!», развивающие игры «Играй и развивайся», а также театрализованное мероприятие «В гостях у сказки» и постановка «По щучьему велению».

В парке «Сестрорецкий» в 14:30 пройдет интерактив «Культурный код Клина», где раскроют историю жизни Евгения Леонова, творческая работа «Котенок» и интерактивная игра «Мир вокруг нас». В 15:30 завершит день программа «Ура, Игра!».

Все мероприятия рассчитаны на разные возрастные группы (0+) и позволят провести время весело и с пользой. Организаторы приглашают клинчан и гостей города присоединиться к активностям на свежем воздухе.

Ранее краеведческий музей Клина пригласил гостей в путешествие в мир женской моды 19-20 века.

/главное за неделю

istockphoto.com/roman023
Общество

Как подготовить яблони и другие плодовые деревья к весне

istockphoto.com/Liudmila Chernetska
Общество

Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

vk.com/Музей-заповедник П. И. Чайковского
Культура

Скатерти-долгожители вернули в музей Чайковского в Клину

РИА Новости/Владимир Астапкович
Новости

Март как апрель: в Клину установилась аномально теплая погода

  • istockphoto.com/Liudmila Chernetska
    / Фото: istockphoto.com/Liudmila Chernetska

    Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

    В Клину нашли полезную замену кофе — напиток из корней одуванчика
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    Весной многие ищут новые способы зарядиться энергией. Дорогие сорта кофе подходят не всем — на смену им приходят полезные альтернативы, которые мягко бодрят, поддерживают здоровье и разнообразят утренний ритуал. Одной из таких идей стал кофе из одуванчиков, которым поделилась травница и жительница Клина Ольга В.

    По словам Ольги, «одуванчиковый» кофе не содержит кофеина, помогает пищеварению, выводит лишнюю воду и поддерживает иммунитет. Для его приготовления достаточно вымыть корень одуванчика, нарезать, высушить, затем перемолоть и обжарить на сухой сковороде до темного цвета.

    «Заливаю порошок кипятком и пробую. Вкус мягкий, аромат насыщенный, а организм при этом не перегружается», — рассказала Ольга В.

    Кроме одуванчикового кофе, жители Клина все чаще выбирают напитки, которые бодрят мягче, чем привычный эспрессо. По словам специалистов, оптимальная польза от кофе достигается при умеренном потреблении — до трех порций в день при хорошей переносимости. Но если хочется разнообразить рацион и снизить нагрузку на организм, стоит обратить внимание на цикорий.

    «Цикорий не содержит кофеина, богат пребиотиками, полезными для пищеварения и поддерживает иммунитет. Сейчас можно найти растворимые смеси с добавками, которые делают напиток еще полезнее», — отметила нутрициолог Ксения Белова.
    istockphoto.com/Elena Perova
    / Фото: istockphoto.com/Elena Perova

    Еще одна популярная альтернатива — матча, порошок молотых зеленых чайных листьев. При заваривании он дает насыщенный вкус и мягкую бодрость благодаря кофеину и аминокислоте L-теанин.

    «Матча постепенно становится любимым напитком наших гостей: она мягко бодрит, помогает сосредоточиться, при этом не вызывает резких скачков энергии», — рассказала бариста одной из кофеен Клина Валерия М.

    Другие варианты замены кофе включают пуэр, имбирные чаи с лимоном или медом, которые согревают и стимулируют кровообращение, свежевыжатые соки из цитрусовых и граната, а также зеленые смузи с яблоком и шпинатом — они помогают запустить обмен веществ, взбодриться и улучшают иммунитет.

    Жители Клина продолжают экспериментировать с напитками: от традиционного кофе до альтернатив, которые мягче влияют на организм, но при этом бодрят и поддерживают здоровье.

    Ранее жительница Клина рассказала, какие книги помогут зарядиться весной.