logo/ Клин
/новости Московской области

Пенсионер из Клина вошел в тройку лучших IT-специалистов

/Главная /Активное долголетие
Автор текста:
Дарья Орнадская
/Главная /Активное долголетие
Автор текста:
Дарья Орнадская
Клинчанин, Андрей Комаров, показал впечатляющие результаты на XV Всероссийском чемпионате по компьютерному многоборью среди пенсионеров. Соревнования прошли в национальном центре «Россия» с участием 180 конкурентов из 75 регионов страны и 12 зарубежных государств.

68-летний участник проекта «Активное долголетие» вошел в тройку сильнейших мужчин-участников и одержал победу в номинации по работе со смартфоном «Весь мир в кармане».

Команда Московской области заняла первое место в общекомандном зачете.

  • Что для вас значит победа в номинации «Весь мир в кармане»? Как смартфон улучшает жизнь пенсионеров?

Я особенно ценю абсолютное первенство в командном зачете, а победа в номинации «Весь мир в кармане» стала приятной неожиданностью. Смартфон помогает мне поддерживать связь с семьей и ориентироваться в поездках.

  • Как вы готовились к чемпионату? Какие трудности в освоении технологий преодолели?

Победа на чемпионате Московской области дала нам возможность пройти подготовку в колледже «Энергия» в Реутове, где нас восхитило современное оборудование. Без этой подготовки и помощи преподавателей, особенно в сложных заданиях вроде распознавания мелодий, победа была бы невозможна.

  • Какие функции смартфона помогают вам в жизни? 

Я активно использую «Телеграм» для общения и новостей, а также люблю фотографировать и обрабатывать снимки. Для чтения выбираю «Яндекс Книги» из-за большого выбора, а в поездках мне помогают «Яндекс-карты».

  • Что вдохновляет вас осваивать технологии? Что посоветуете сомневающимся сверстникам?

Дети вдохновляют меня осваивать технологии, ведь начинать никогда не поздно - даже моя мама в 85 лет отлично освоила компьютер. В клинском центре «Активного долголетия» каждый может научиться работать с техникой на специальных курсах.

  • Как давно вы в «Активном долголетии»? Какие активности вам нравятся?

Весной прошлого года я присоединился к движению, участвую в физкультурных активностях и освоил курс по обработке изображений с ИИ, что помогло на чемпионате. Бесплатные поездки и разнообразные занятия в Клину приносят огромную радость – это просто прекрасная возможность.

Ранее сообщалось, в Талицком лесу соберутся жители на турслет и фестиваль бардовской песни.

/главное за неделю

istockphoto.com/roman023
Общество

Как подготовить яблони и другие плодовые деревья к весне

istockphoto.com/Liudmila Chernetska
Общество

Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

vk.com/Музей-заповедник П. И. Чайковского
Культура

Скатерти-долгожители вернули в музей Чайковского в Клину

РИА Новости/Владимир Астапкович
Новости

Март как апрель: в Клину установилась аномально теплая погода

  • istockphoto.com/Liudmila Chernetska
    / Фото: istockphoto.com/Liudmila Chernetska

    Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

    В Клину нашли полезную замену кофе — напиток из корней одуванчика
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    Весной многие ищут новые способы зарядиться энергией. Дорогие сорта кофе подходят не всем — на смену им приходят полезные альтернативы, которые мягко бодрят, поддерживают здоровье и разнообразят утренний ритуал. Одной из таких идей стал кофе из одуванчиков, которым поделилась травница и жительница Клина Ольга В.

    По словам Ольги, «одуванчиковый» кофе не содержит кофеина, помогает пищеварению, выводит лишнюю воду и поддерживает иммунитет. Для его приготовления достаточно вымыть корень одуванчика, нарезать, высушить, затем перемолоть и обжарить на сухой сковороде до темного цвета.

    «Заливаю порошок кипятком и пробую. Вкус мягкий, аромат насыщенный, а организм при этом не перегружается», — рассказала Ольга В.

    Кроме одуванчикового кофе, жители Клина все чаще выбирают напитки, которые бодрят мягче, чем привычный эспрессо. По словам специалистов, оптимальная польза от кофе достигается при умеренном потреблении — до трех порций в день при хорошей переносимости. Но если хочется разнообразить рацион и снизить нагрузку на организм, стоит обратить внимание на цикорий.

    «Цикорий не содержит кофеина, богат пребиотиками, полезными для пищеварения и поддерживает иммунитет. Сейчас можно найти растворимые смеси с добавками, которые делают напиток еще полезнее», — отметила нутрициолог Ксения Белова.
    istockphoto.com/Elena Perova
    / Фото: istockphoto.com/Elena Perova

    Еще одна популярная альтернатива — матча, порошок молотых зеленых чайных листьев. При заваривании он дает насыщенный вкус и мягкую бодрость благодаря кофеину и аминокислоте L-теанин.

    «Матча постепенно становится любимым напитком наших гостей: она мягко бодрит, помогает сосредоточиться, при этом не вызывает резких скачков энергии», — рассказала бариста одной из кофеен Клина Валерия М.

    Другие варианты замены кофе включают пуэр, имбирные чаи с лимоном или медом, которые согревают и стимулируют кровообращение, свежевыжатые соки из цитрусовых и граната, а также зеленые смузи с яблоком и шпинатом — они помогают запустить обмен веществ, взбодриться и улучшают иммунитет.

    Жители Клина продолжают экспериментировать с напитками: от традиционного кофе до альтернатив, которые мягче влияют на организм, но при этом бодрят и поддерживают здоровье.

    Ранее жительница Клина рассказала, какие книги помогут зарядиться весной.