logo/ Клин
/новости Московской области
Министерство образования Московской области
/ Фото: Министерство образования Московской области

Голос в трубке — помощь рядом: в Клину рассказали о телефоне доверия

В колледже «Подмосковье» в Клину прошла неделя информирования о телефоне доверия
/Главная /Образование
/Главная /Образование
С 30 января по 6 февраля в клинском отделении колледжа «Подмосковье» прошла серия специальных занятий. Мероприятия были организованы в рамках Всероссийской недели информирования детей и подростков о работе телефона доверия, сообщает пресс-служба Министерства образования Московской области.

Занятия для студентов провела педагог-психолог Дина Войтович. В ходе бесед обучающимся разъяснили ключевые принципы работы службы экстренной психологической помощи. Специалист подробно рассказала о возможности круглосуточного анонимного обращения к профессиональным психологам, которые готовы помочь в сложных жизненных ситуациях.

Как отметили в колледже, такие встречи направлены на повышение уровня осведомленности молодежи и создание безопасной среды для обсуждения личных проблем. По словам педагога-психолога, телефон доверия — это важный ресурс для помощи в преодолении трудностей, с которыми сталкиваются подростки. Речь идет о конфликтах с родителями или сверстниками, переживаниях, чувствах страха и одиночества.

Особый акцент был сделан на двух фундаментальных принципах работы службы: полной конфиденциальности разговора и гарантии безопасности персональных данных звонящего. Психолог подчеркнула, что обращение является абсолютно анонимным, а специалисты на другом конце провода всегда готовы выслушать с пониманием и без осуждения, что особенно важно для несовершеннолетних.

Подобные просветительские мероприятия помогают молодым людям узнать о доступных каналах поддержки и преодолеть возможный страх или стеснение перед обращением за профессиональной помощью.

Ранее сообщалось, что студенты в Клину сыграли в квиз о данных.

Читайте также:

Не гадайте, кому звонить: как номер 112 помогает быстрее получить помощь в Подмосковье

Деньги вернутся в личный кабинет: как быстро получить компенсацию за оплату детского сада в Подмосковье

«Айтишный» призыв: как через «Госуслуги» оформить отсрочку от армии

/главное за неделю

istockphoto.com/roman023
Общество

Как подготовить яблони и другие плодовые деревья к весне

istockphoto.com/Liudmila Chernetska
Общество

Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

vk.com/Музей-заповедник П. И. Чайковского
Культура

Скатерти-долгожители вернули в музей Чайковского в Клину

РИА Новости/Владимир Астапкович
Новости

Март как апрель: в Клину установилась аномально теплая погода

  • istockphoto.com/Liudmila Chernetska
    / Фото: istockphoto.com/Liudmila Chernetska

    Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

    В Клину нашли полезную замену кофе — напиток из корней одуванчика
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    Весной многие ищут новые способы зарядиться энергией. Дорогие сорта кофе подходят не всем — на смену им приходят полезные альтернативы, которые мягко бодрят, поддерживают здоровье и разнообразят утренний ритуал. Одной из таких идей стал кофе из одуванчиков, которым поделилась травница и жительница Клина Ольга В.

    По словам Ольги, «одуванчиковый» кофе не содержит кофеина, помогает пищеварению, выводит лишнюю воду и поддерживает иммунитет. Для его приготовления достаточно вымыть корень одуванчика, нарезать, высушить, затем перемолоть и обжарить на сухой сковороде до темного цвета.

    «Заливаю порошок кипятком и пробую. Вкус мягкий, аромат насыщенный, а организм при этом не перегружается», — рассказала Ольга В.

    Кроме одуванчикового кофе, жители Клина все чаще выбирают напитки, которые бодрят мягче, чем привычный эспрессо. По словам специалистов, оптимальная польза от кофе достигается при умеренном потреблении — до трех порций в день при хорошей переносимости. Но если хочется разнообразить рацион и снизить нагрузку на организм, стоит обратить внимание на цикорий.

    «Цикорий не содержит кофеина, богат пребиотиками, полезными для пищеварения и поддерживает иммунитет. Сейчас можно найти растворимые смеси с добавками, которые делают напиток еще полезнее», — отметила нутрициолог Ксения Белова.
    istockphoto.com/Elena Perova
    / Фото: istockphoto.com/Elena Perova

    Еще одна популярная альтернатива — матча, порошок молотых зеленых чайных листьев. При заваривании он дает насыщенный вкус и мягкую бодрость благодаря кофеину и аминокислоте L-теанин.

    «Матча постепенно становится любимым напитком наших гостей: она мягко бодрит, помогает сосредоточиться, при этом не вызывает резких скачков энергии», — рассказала бариста одной из кофеен Клина Валерия М.

    Другие варианты замены кофе включают пуэр, имбирные чаи с лимоном или медом, которые согревают и стимулируют кровообращение, свежевыжатые соки из цитрусовых и граната, а также зеленые смузи с яблоком и шпинатом — они помогают запустить обмен веществ, взбодриться и улучшают иммунитет.

    Жители Клина продолжают экспериментировать с напитками: от традиционного кофе до альтернатив, которые мягче влияют на организм, но при этом бодрят и поддерживают здоровье.

    Ранее жительница Клина рассказала, какие книги помогут зарядиться весной.