logo/ Клин
/новости Московской области
istockphoto.com/Aja Koska
/ Фото: istockphoto.com/Aja Koska

Сияние кожи: какие процедуры советуют косметологи весной

/Главная /Общество
Автор текста:
Юлия Иванова
/Главная /Общество
Автор текста:
Юлия Иванова
Весна — время обновления не только природы, но и кожи. Клинские косметологи советуют пересмотреть уход, обратить внимание на процедуры для салона и домашние методы, которые помогут сохранить кожу здоровой и увлажненной.

После долгой зимы кожа становится сухой, теряет упругость и сияние. Она нуждается в увлажнении и бережном восстановлении, чтобы подготовиться к солнечным дням и перепадам температур.

«Весной особенно важно увлажнять кожу и восстанавливать ее естественный защитный барьер. Тогда лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим», — пояснила косметолог из Клина Вероника Морозова.

Однако такие процедуры проводят только в лицензированных косметических кабинетах. Для домашнего ухода подойдут сыворотки и маски с гиалуроновой кислотой, которые безопасно поддерживают увлажнение и упругость кожи

Не менее полезны пилинги с мягкими кислотами, чтобы удалить ороговевшие клетки и выровнять тон кожи. Для домашних условий подходят мягкие фруктовые или молочные пилинги с низкой концентрацией кислот, безопасные для использования при первом весеннем солнце и не вызывающие раздражения.

«Для домашнего ухода важно выбирать средства с мягкими кислотами и использовать их регулярно, но осторожно, чтобы кожа успевала адаптироваться к солнцу», — советует Морозова.
istockphoto.com/Riska
/ Фото: istockphoto.com/Riska

Для защиты кожи косметологи рекомендуют сыворотки с антиоксидантами, например с витаминами C и E, которые нейтрализуют свободные радикалы — вредные молекулы, образующиеся под действием солнца и загрязненной среды.

Также весной важно не забывать о солнечной защите. Даже прохладная погода не исключает воздействия ультрафиолетовых лучей, которые вызывают пигментацию и преждевременное старение.

«Используйте SPF с показателем не менее 30 каждый день, — рекомендует Морозова, — это лучшая профилактика весеннего фотостарения».

Для поддержания свежести и упругости кожи косметологи советуют массаж лица и микротоковую терапию — процедуры, стимулирующие кровообращение и лимфодренаж. Дома можно заменить их легким массажем с использованием увлажняющего крема или масла, что тоже помогает коже выглядеть более сияющей.

Весной главное — сочетать безопасный домашний уход с салонными процедурами, если это возможно, чтобы поддержать здоровье кожи и подготовить ее к летнему сезону.

Ранее REGIONS рассказал, во сколько обойдется подготовка к 8 марта женщинам в Клину.

/главное за неделю

istockphoto.com/roman023
Общество

Как подготовить яблони и другие плодовые деревья к весне

istockphoto.com/Liudmila Chernetska
Общество

Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

vk.com/Музей-заповедник П. И. Чайковского
Культура

Скатерти-долгожители вернули в музей Чайковского в Клину

РИА Новости/Владимир Астапкович
Новости

Март как апрель: в Клину установилась аномально теплая погода

  • istockphoto.com/Liudmila Chernetska
    / Фото: istockphoto.com/Liudmila Chernetska

    Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

    В Клину нашли полезную замену кофе — напиток из корней одуванчика
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    Весной многие ищут новые способы зарядиться энергией. Дорогие сорта кофе подходят не всем — на смену им приходят полезные альтернативы, которые мягко бодрят, поддерживают здоровье и разнообразят утренний ритуал. Одной из таких идей стал кофе из одуванчиков, которым поделилась травница и жительница Клина Ольга В.

    По словам Ольги, «одуванчиковый» кофе не содержит кофеина, помогает пищеварению, выводит лишнюю воду и поддерживает иммунитет. Для его приготовления достаточно вымыть корень одуванчика, нарезать, высушить, затем перемолоть и обжарить на сухой сковороде до темного цвета.

    «Заливаю порошок кипятком и пробую. Вкус мягкий, аромат насыщенный, а организм при этом не перегружается», — рассказала Ольга В.

    Кроме одуванчикового кофе, жители Клина все чаще выбирают напитки, которые бодрят мягче, чем привычный эспрессо. По словам специалистов, оптимальная польза от кофе достигается при умеренном потреблении — до трех порций в день при хорошей переносимости. Но если хочется разнообразить рацион и снизить нагрузку на организм, стоит обратить внимание на цикорий.

    «Цикорий не содержит кофеина, богат пребиотиками, полезными для пищеварения и поддерживает иммунитет. Сейчас можно найти растворимые смеси с добавками, которые делают напиток еще полезнее», — отметила нутрициолог Ксения Белова.
    istockphoto.com/Elena Perova
    / Фото: istockphoto.com/Elena Perova

    Еще одна популярная альтернатива — матча, порошок молотых зеленых чайных листьев. При заваривании он дает насыщенный вкус и мягкую бодрость благодаря кофеину и аминокислоте L-теанин.

    «Матча постепенно становится любимым напитком наших гостей: она мягко бодрит, помогает сосредоточиться, при этом не вызывает резких скачков энергии», — рассказала бариста одной из кофеен Клина Валерия М.

    Другие варианты замены кофе включают пуэр, имбирные чаи с лимоном или медом, которые согревают и стимулируют кровообращение, свежевыжатые соки из цитрусовых и граната, а также зеленые смузи с яблоком и шпинатом — они помогают запустить обмен веществ, взбодриться и улучшают иммунитет.

    Жители Клина продолжают экспериментировать с напитками: от традиционного кофе до альтернатив, которые мягче влияют на организм, но при этом бодрят и поддерживают здоровье.

    Ранее жительница Клина рассказала, какие книги помогут зарядиться весной.