Пункт временного размещения «Звонкие голоса», расположенный в городе Клин, принял около 130 соотечественников из Курской области. Дорога заняла чуть менее суток.После прибытия всех зарегистрировали, разместили в комнатах, обеспечили питанием (предоставили завтрак и обед). Делегацию встретили вожатые, сотрудники полиции, медицинский персонал и психологи.
Анна Гавришева приехала из города Суджа Курской области вместе с тремя сыновьями. Ее муж и старшая дочь со своей семьей пока остались дома. Женщина рассказала, что в ночь на вторник она услышала выстрелы.
«Мы спали, когда в три часа ночи задрожали окна. Мои дети проснулись. У нас уже давно неспокойно. Я думала, что скоро это закончится, но все затянулось на несколько часов. В итоге мы решили покинуть Суджу, собрали вещи и поехали в Курск. По пути мы видели разрушенные дома», — рассказывает Анна Гавришева.
Анна Гавришева узнала о начале эвакуации в Московскую область из родительского чата.
«Я не раздумывала и сразу написала. Буквально за полчаса меня оформили. Мы выехали в четверг в 13 часов. У нас был комфортный автобус. Мне понравилось, что было не душно и не холодно. Водители спокойно реагировали на просьбы остановиться», — продолжает жительница Суджи.
Лагерь «Звонкие голоса» довольно быстро оборудовали к приезду соотечественников. Уже есть опыт. Этот пункт временного размещения одним из первых принял жителей Луганска и Донецка в феврале 2022 года. Жителям Курской области обеспечат пятиразовое питание и круглосуточное медицинское сопровождение. Можно будет обратиться за психологической помощью. Уже с субботы начнут работать кружки для детей.
«Мы подготовили для наших соотечественников увлекательную культурную и спортивную программу. Будем организовывать экскурсии по Московской области, чтобы дети и подростки могли не только заниматься спортом, но и посещать творческие секции и мастер-классы. С ребятами будут работать опытные педагоги-организаторы и методисты. Мы уверены, что их досуг будет насыщенным и безопасным», — поделился Дмитрий Еремейцев, директор комплексного центра социального обслуживания и реабилитации.
Жители Курской области смогут пребывать в Подмосковье столько, сколько им будет нужно.
Весной многие ищут новые способы зарядиться энергией. Дорогие сорта кофе подходят не всем — на смену им приходят полезные альтернативы, которые мягко бодрят, поддерживают здоровье и разнообразят утренний ритуал. Одной из таких идей стал кофе из одуванчиков, которым поделилась травница и жительница Клина Ольга В.
По словам Ольги, «одуванчиковый» кофе не содержит кофеина, помогает пищеварению, выводит лишнюю воду и поддерживает иммунитет. Для его приготовления достаточно вымыть корень одуванчика, нарезать, высушить, затем перемолоть и обжарить на сухой сковороде до темного цвета.
«Заливаю порошок кипятком и пробую. Вкус мягкий, аромат насыщенный, а организм при этом не перегружается», — рассказала Ольга В.
Кроме одуванчикового кофе, жители Клина все чаще выбирают напитки, которые бодрят мягче, чем привычный эспрессо. По словам специалистов, оптимальная польза от кофе достигается при умеренном потреблении — до трех порций в день при хорошей переносимости. Но если хочется разнообразить рацион и снизить нагрузку на организм, стоит обратить внимание на цикорий.
«Цикорий не содержит кофеина, богат пребиотиками, полезными для пищеварения и поддерживает иммунитет. Сейчас можно найти растворимые смеси с добавками, которые делают напиток еще полезнее», — отметила нутрициолог Ксения Белова.
/ Фото: istockphoto.com/Elena Perova
Еще одна популярная альтернатива — матча, порошок молотых зеленых чайных листьев. При заваривании он дает насыщенный вкус и мягкую бодрость благодаря кофеину и аминокислоте L-теанин.
«Матча постепенно становится любимым напитком наших гостей: она мягко бодрит, помогает сосредоточиться, при этом не вызывает резких скачков энергии», — рассказала бариста одной из кофеен Клина Валерия М.
Другие варианты замены кофе включают пуэр, имбирные чаи с лимоном или медом, которые согревают и стимулируют кровообращение, свежевыжатые соки из цитрусовых и граната, а также зеленые смузи с яблоком и шпинатом — они помогают запустить обмен веществ, взбодриться и улучшают иммунитет.
Жители Клина продолжают экспериментировать с напитками: от традиционного кофе до альтернатив, которые мягче влияют на организм, но при этом бодрят и поддерживают здоровье.
Ранее жительница Клина рассказала, какие книги помогут зарядиться весной.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay05MTE1ODYzOTIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xMzk1OTM2MjE3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTctMTYtMzQtMDkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Ftbzlrc3RiaW1nLTM5NjhfQ1ZPVWYwNy5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0yMjU5MjE3Njg0LmpwZw.webp)