logo/ Клин
/новости Московской области
медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

Битва за золото ГТО: в Клину выберут самый спортивный трудовой коллектив

Команды предприятий Подмосковья поборются за «золото» ГТО
/Главная /Спорт
Автор текста:
Эльвира Сафина
/Главная /Спорт
Автор текста:
Эльвира Сафина
В Клину 6 марта состоится масштабный праздник спорта и корпоративного единства — Фестиваль ГТО среди трудовых коллективов. Площадкой для соревнований станет физкультурно-оздоровительный комплекс «Триумф» на улице Клинской, 44.

Как рассказал глава Клина Василий Власов, здесь соберутся представители предприятий и организаций округа, чтобы доказать превосходство в физической подготовке и побороться за звание самого спортивного коллектива.

К участию допускаются штатные сотрудники в возрасте от 25 до 59 лет, проработавшие в своей компании не менее полугода. Команды численностью до десяти человек формируются по возрастным парам. Программа испытаний включает тесты на силу и выносливость: мужчинам предстоит подтягиваться или выполнять рывок 16-килограммовой гири, а женщинам — демонстрировать мастерство в отжиманиях. Общими для всех станут упражнения на пресс и гибкость.

«Это отличная возможность проверить свои силы, укрепить командный дух и показать, на что вы способны! Определим самый спортивный трудовой коллектив округа», — подчеркнул глава округа.

Для выхода на старт атлетам необходимо заранее зарегистрироваться на официальном портале gto.ru, получить УИН-номер и оформить медицинский допуск. Результаты каждого участника будут занесены в личную карточку, что дает шанс на получение почетного золотого знака отличия. Победителей и призеров в командном зачете ждут кубки и медали. Все подробности участия можно уточнить у куратора проекта Натальи Геннадьевны Щиновой по телефону 8(916)054-96-15.

Фестиваль ГТО среди трудовых коллективов ежегодно организуется Министерством физической культуры и спорта Московской области. Программа нацелена на развитие корпоративного спорта, проверку физической подготовки сотрудников предприятий и укрепление здоровья жителей.

Ранее сообщалось, сколько стоит подготовка к 8 марта.

/главное за неделю

istockphoto.com/roman023
Общество

Как подготовить яблони и другие плодовые деревья к весне

istockphoto.com/Liudmila Chernetska
Общество

Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

vk.com/Музей-заповедник П. И. Чайковского
Культура

Скатерти-долгожители вернули в музей Чайковского в Клину

РИА Новости/Владимир Астапкович
Новости

Март как апрель: в Клину установилась аномально теплая погода

  • istockphoto.com/Liudmila Chernetska
    / Фото: istockphoto.com/Liudmila Chernetska

    Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

    В Клину нашли полезную замену кофе — напиток из корней одуванчика
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    Весной многие ищут новые способы зарядиться энергией. Дорогие сорта кофе подходят не всем — на смену им приходят полезные альтернативы, которые мягко бодрят, поддерживают здоровье и разнообразят утренний ритуал. Одной из таких идей стал кофе из одуванчиков, которым поделилась травница и жительница Клина Ольга В.

    По словам Ольги, «одуванчиковый» кофе не содержит кофеина, помогает пищеварению, выводит лишнюю воду и поддерживает иммунитет. Для его приготовления достаточно вымыть корень одуванчика, нарезать, высушить, затем перемолоть и обжарить на сухой сковороде до темного цвета.

    «Заливаю порошок кипятком и пробую. Вкус мягкий, аромат насыщенный, а организм при этом не перегружается», — рассказала Ольга В.

    Кроме одуванчикового кофе, жители Клина все чаще выбирают напитки, которые бодрят мягче, чем привычный эспрессо. По словам специалистов, оптимальная польза от кофе достигается при умеренном потреблении — до трех порций в день при хорошей переносимости. Но если хочется разнообразить рацион и снизить нагрузку на организм, стоит обратить внимание на цикорий.

    «Цикорий не содержит кофеина, богат пребиотиками, полезными для пищеварения и поддерживает иммунитет. Сейчас можно найти растворимые смеси с добавками, которые делают напиток еще полезнее», — отметила нутрициолог Ксения Белова.
    istockphoto.com/Elena Perova
    / Фото: istockphoto.com/Elena Perova

    Еще одна популярная альтернатива — матча, порошок молотых зеленых чайных листьев. При заваривании он дает насыщенный вкус и мягкую бодрость благодаря кофеину и аминокислоте L-теанин.

    «Матча постепенно становится любимым напитком наших гостей: она мягко бодрит, помогает сосредоточиться, при этом не вызывает резких скачков энергии», — рассказала бариста одной из кофеен Клина Валерия М.

    Другие варианты замены кофе включают пуэр, имбирные чаи с лимоном или медом, которые согревают и стимулируют кровообращение, свежевыжатые соки из цитрусовых и граната, а также зеленые смузи с яблоком и шпинатом — они помогают запустить обмен веществ, взбодриться и улучшают иммунитет.

    Жители Клина продолжают экспериментировать с напитками: от традиционного кофе до альтернатив, которые мягче влияют на организм, но при этом бодрят и поддерживают здоровье.

    Ранее жительница Клина рассказала, какие книги помогут зарядиться весной.