Клинчанка Евгения Сенюкова стала бронзовым призером XIII Зимней Спартакиады учащихся России в составе хоккейной сборной Московской области. Финальные матчи турнира прошли в Республике Башкортостан с 10 по 16 февраля.
В финале Зимней Спартакиады учащихся встретились шесть сильнейших хоккейных команд страны в своей возрастной категории — их разделили на две группы.
«Московская область, в состав которой входит клинчанка Евгения Сенюкова, в первой встрече крупно обыграла соперниц из Свердловской области (9:3)», — рассказали в школе олимпийского резерва «Клин спортивный».
В полуфинале команда Московской области сыграла против сборной Москвы. Матч завершился поражением подмосковных хоккеисток со счетом 1:5. Однако в игре за третье место сборная Подмосковья сумела собраться и одержала победу над командой Челябинской области — 3:1, завоевав бронзовые медали турнира.
По итогам Спартакиады Евгению Сенюкову признали лучшим игроком сборной Московской области. Награда присуждается спортсмену, который показал наиболее стабильную и результативную игру на протяжении всего турнира.
Ранее жители Клина старше 65 лет поставили рекорд, сдав ГТО по плаванию.
Весной многие ищут новые способы зарядиться энергией. Дорогие сорта кофе подходят не всем — на смену им приходят полезные альтернативы, которые мягко бодрят, поддерживают здоровье и разнообразят утренний ритуал. Одной из таких идей стал кофе из одуванчиков, которым поделилась травница и жительница Клина Ольга В.
По словам Ольги, «одуванчиковый» кофе не содержит кофеина, помогает пищеварению, выводит лишнюю воду и поддерживает иммунитет. Для его приготовления достаточно вымыть корень одуванчика, нарезать, высушить, затем перемолоть и обжарить на сухой сковороде до темного цвета.
«Заливаю порошок кипятком и пробую. Вкус мягкий, аромат насыщенный, а организм при этом не перегружается», — рассказала Ольга В.
Кроме одуванчикового кофе, жители Клина все чаще выбирают напитки, которые бодрят мягче, чем привычный эспрессо. По словам специалистов, оптимальная польза от кофе достигается при умеренном потреблении — до трех порций в день при хорошей переносимости. Но если хочется разнообразить рацион и снизить нагрузку на организм, стоит обратить внимание на цикорий.
«Цикорий не содержит кофеина, богат пребиотиками, полезными для пищеварения и поддерживает иммунитет. Сейчас можно найти растворимые смеси с добавками, которые делают напиток еще полезнее», — отметила нутрициолог Ксения Белова.
/ Фото: istockphoto.com/Elena Perova
Еще одна популярная альтернатива — матча, порошок молотых зеленых чайных листьев. При заваривании он дает насыщенный вкус и мягкую бодрость благодаря кофеину и аминокислоте L-теанин.
«Матча постепенно становится любимым напитком наших гостей: она мягко бодрит, помогает сосредоточиться, при этом не вызывает резких скачков энергии», — рассказала бариста одной из кофеен Клина Валерия М.
Другие варианты замены кофе включают пуэр, имбирные чаи с лимоном или медом, которые согревают и стимулируют кровообращение, свежевыжатые соки из цитрусовых и граната, а также зеленые смузи с яблоком и шпинатом — они помогают запустить обмен веществ, взбодриться и улучшают иммунитет.
Жители Клина продолжают экспериментировать с напитками: от традиционного кофе до альтернатив, которые мягче влияют на организм, но при этом бодрят и поддерживают здоровье.
Ранее жительница Клина рассказала, какие книги помогут зарядиться весной.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3JoMnZ2eG5zdnAycGNkbWR2bHFuMnhmZ2pkeHEtZGNwbmxya216ZGVyNWs3enR1MWwxdDFwaHE1NnRnZmJjbmxqY3dncHVtcGFpZmNqcno0eHhmemhuLWQuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay05MTE1ODYzOTIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xMzk1OTM2MjE3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTMtMTItMTItMTBfYkU3QXJkRS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Byb2d1bC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0yMjU5MjE3Njg0LmpwZw.webp)