logo/ Клин
/новости Московской области
МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов

Налоговый вычет и дополнительный отпуск получат участники фестиваля ГТО в Клину

Трудовые коллективы Клина сдали нормы ГТО на фестивале в ФОК «Триумф»
/Главная /Спорт
Автор текста:
Юлия Иванова
/Главная /Спорт
Автор текста:
Юлия Иванова
В Клину участники фестиваля ГТО смогут рассчитывать на налоговый вычет и дополнительный день отпуска. Спортивное мероприятие для трудовых коллективов округа прошло на площадке физкультурно-оздоровительного комплекса «Триумф».

Фестиваль провели во второй раз. Он собрал восемь команд сотрудников предприятий и организаций округа. На старт вышли представители Клинской подстанции скорой помощи, администрации, спортшкол «Клин спортивный» и им. Трефилова, журналисты спорткомплекса «Клинский», сотрудники крупного банка. В этот раз к испытаниям присоединились и активисты проекта «Активное долголетие».

Перед стартом участники сделали разминку вместе с профессиональным тренером. Далее команды по 3–7 человек по очереди выполняли нормативы ГТО — наклоны, упражнения на пресс, женщины отжимались, мужчины подтягивались и поднимали гирю. Чтобы поддержать спортивное настроение организаторы также провели эстафету.

МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов

Главный судья соревнований Наталья Щинова отметила, что интерес к комплексу «Готов к труду и обороне» среди взрослых постепенно растет. По ее словам, такие фестивали помогают людям больше двигаться и уделять внимание своему здоровью.

«С 2025 года можно получить налоговый вычет — достаточно предоставить в бухгалтерию приказ и номер удостоверения», — отметила Щинова.

После завершения испытаний участников угостили пончиками с начинкой и вручили фирменные блокноты. Тем, кто успешно выполнил нормативы на прошлом фестивале, в этот день также вручили золотые знаки ГТО и удостоверения.

«В прошлом году наша школа одержала победу, надеюсь, что и в этом все обязательно получится. Очень здорово, что люди проверяются не только в офисе, но и в спортивном зале», — поделилась участница фестиваля Иванна Зайцева.
МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов

По итогам соревнований призовые места заняли четыре команды. Бронзовыми призерами стали коллективы Клинской подстанции скорой помощи и СШОР им. Трефилова. Серебро получила команда администрации округа, а победу одержали представители СШОР «Клин спортивный».

Размер налогового вычета для тех, кто сдаст нормативы ГТО, может достигать ₽18 тыс. в год. Участникам также предоставляется дополнительный день к ежегодному отпуску.

Ранее пенсионеры из Клина удивили на заплыве ГТО, преодолев дистанцию за 25 секунд вместо нормативных двух с половиной минут.

/главное за неделю

istockphoto.com/roman023
Общество

Как подготовить яблони и другие плодовые деревья к весне

istockphoto.com/Liudmila Chernetska
Общество

Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

vk.com/Музей-заповедник П. И. Чайковского
Культура

Скатерти-долгожители вернули в музей Чайковского в Клину

РИА Новости/Владимир Астапкович
Новости

Март как апрель: в Клину установилась аномально теплая погода

  • istockphoto.com/Liudmila Chernetska
    / Фото: istockphoto.com/Liudmila Chernetska

    Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

    В Клину нашли полезную замену кофе — напиток из корней одуванчика
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    Весной многие ищут новые способы зарядиться энергией. Дорогие сорта кофе подходят не всем — на смену им приходят полезные альтернативы, которые мягко бодрят, поддерживают здоровье и разнообразят утренний ритуал. Одной из таких идей стал кофе из одуванчиков, которым поделилась травница и жительница Клина Ольга В.

    По словам Ольги, «одуванчиковый» кофе не содержит кофеина, помогает пищеварению, выводит лишнюю воду и поддерживает иммунитет. Для его приготовления достаточно вымыть корень одуванчика, нарезать, высушить, затем перемолоть и обжарить на сухой сковороде до темного цвета.

    «Заливаю порошок кипятком и пробую. Вкус мягкий, аромат насыщенный, а организм при этом не перегружается», — рассказала Ольга В.

    Кроме одуванчикового кофе, жители Клина все чаще выбирают напитки, которые бодрят мягче, чем привычный эспрессо. По словам специалистов, оптимальная польза от кофе достигается при умеренном потреблении — до трех порций в день при хорошей переносимости. Но если хочется разнообразить рацион и снизить нагрузку на организм, стоит обратить внимание на цикорий.

    «Цикорий не содержит кофеина, богат пребиотиками, полезными для пищеварения и поддерживает иммунитет. Сейчас можно найти растворимые смеси с добавками, которые делают напиток еще полезнее», — отметила нутрициолог Ксения Белова.
    istockphoto.com/Elena Perova
    / Фото: istockphoto.com/Elena Perova

    Еще одна популярная альтернатива — матча, порошок молотых зеленых чайных листьев. При заваривании он дает насыщенный вкус и мягкую бодрость благодаря кофеину и аминокислоте L-теанин.

    «Матча постепенно становится любимым напитком наших гостей: она мягко бодрит, помогает сосредоточиться, при этом не вызывает резких скачков энергии», — рассказала бариста одной из кофеен Клина Валерия М.

    Другие варианты замены кофе включают пуэр, имбирные чаи с лимоном или медом, которые согревают и стимулируют кровообращение, свежевыжатые соки из цитрусовых и граната, а также зеленые смузи с яблоком и шпинатом — они помогают запустить обмен веществ, взбодриться и улучшают иммунитет.

    Жители Клина продолжают экспериментировать с напитками: от традиционного кофе до альтернатив, которые мягче влияют на организм, но при этом бодрят и поддерживают здоровье.

    Ранее жительница Клина рассказала, какие книги помогут зарядиться весной.