МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов

Первый в стране: спортсмен из Клина вошел в историю пара-карате

Спортсмен из Клина стал первым мастером спорта России по пара-карате

/Главная /Спорт
Автор текста:
Юлия Иванова
/Главная /Спорт
Автор текста:
Юлия Иванова

В российском пара-карате произошло историческое событие: представитель Клина первым в стране получил звание мастера спорта. Его присвоили члену сборной России Эренбургу Миксонову по итогам выступления на чемпионате страны.

Официальное решение было принято в конце января. Основанием стала победа спортсмена на чемпионате России, который прошел в августе в Екатеринбурге. Этот результат стал первым подобным достижением за всю историю отечественного пара-карате.


«Я очень сильно этого ждал, а потом подумал, что «быть такого не может», — поделился спортсмен.

Эренбург Миксонов представляет Клин, хотя родился в Уфе и сейчас живет и тренируется в Санкт-Петербурге. В пара-карате он пришел девять лет назад после занятий паралимпийским настольным теннисом. В этом виде спорта Миксонов завоевал восемь чемпионских титулов и ранее уже выполнил норматив мастера спорта.

Поворотным моментом стала случайная встреча с будущим тренером, который предложил попробовать себя в карате. Уже через полтора года спортсмен выступил на первых турнирах, занял второе место и отобрался на чемпионат Европы.

Дальнейший рост потребовал новых условий подготовки. По совету наставника Миксонов начал работать с Юрием Румянцевым — старшим тренером сборной России по карате в дисциплине «ПОДА-ката» и тренером отделения адаптивного карате в клинской спортшколе олимпийского резерва. Сейчас спортсмен тренируется дистанционно, а на сборы и ключевые этапы подготовки приезжает в Клин.

МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов

Тренировочный процесс включает разминку, отработку элементов ката и подробный разбор ошибок. По словам специалистов, именно системный подход и высокая внутренняя мотивация стали основой стабильного прогресса и высоких результатов.

История Эренбурга Миксонова — пример преодоления. Восемнадцать лет назад после падения с пятого этажа на работе он долгое время не верил в возможность вернуться к активной жизни. Спустя три года пришел в спорт, а уже через восемь месяцев занятий настольным теннисом занял третье место на чемпионате России, что стало отправной точкой его спортивной карьеры.


«Я занимаюсь теннисом и карате, еще у меня две группы детишек, надо кому-то передавать знания», — отметил Миксонов.

Следующая цель спортсмена — звание мастера спорта международного класса. Для этого в текущем сезоне ему необходимо успешно выступить еще как минимум на одном из трех крупных стартов.

МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов

По словам Юрия Румянцева, Эренбург — уникальный спортсмен, который первым в России добился такого результата в пара-карате. Кубок России в Клину стал для него важной частью соревновательного сезона и подготовки к следующим этапам.

Ранее Клин стал первым в России, где запустили онлайн-тренировки по адаптивному карате.

  • istockphoto.com/Liudmila Chernetska
    / Фото: istockphoto.com/Liudmila Chernetska

    Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

    В Клину нашли полезную замену кофе — напиток из корней одуванчика

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова

    Весной многие ищут новые способы зарядиться энергией. Дорогие сорта кофе подходят не всем — на смену им приходят полезные альтернативы, которые мягко бодрят, поддерживают здоровье и разнообразят утренний ритуал. Одной из таких идей стал кофе из одуванчиков, которым поделилась травница и жительница Клина Ольга В.

    По словам Ольги, «одуванчиковый» кофе не содержит кофеина, помогает пищеварению, выводит лишнюю воду и поддерживает иммунитет. Для его приготовления достаточно вымыть корень одуванчика, нарезать, высушить, затем перемолоть и обжарить на сухой сковороде до темного цвета.


    «Заливаю порошок кипятком и пробую. Вкус мягкий, аромат насыщенный, а организм при этом не перегружается», — рассказала Ольга В.

    Кроме одуванчикового кофе, жители Клина все чаще выбирают напитки, которые бодрят мягче, чем привычный эспрессо. По словам специалистов, оптимальная польза от кофе достигается при умеренном потреблении — до трех порций в день при хорошей переносимости. Но если хочется разнообразить рацион и снизить нагрузку на организм, стоит обратить внимание на цикорий.


    «Цикорий не содержит кофеина, богат пребиотиками, полезными для пищеварения и поддерживает иммунитет. Сейчас можно найти растворимые смеси с добавками, которые делают напиток еще полезнее», — отметила нутрициолог Ксения Белова.
    istockphoto.com/Elena Perova
    / Фото: istockphoto.com/Elena Perova

    Еще одна популярная альтернатива — матча, порошок молотых зеленых чайных листьев. При заваривании он дает насыщенный вкус и мягкую бодрость благодаря кофеину и аминокислоте L-теанин.


    «Матча постепенно становится любимым напитком наших гостей: она мягко бодрит, помогает сосредоточиться, при этом не вызывает резких скачков энергии», — рассказала бариста одной из кофеен Клина Валерия М.

    Другие варианты замены кофе включают пуэр, имбирные чаи с лимоном или медом, которые согревают и стимулируют кровообращение, свежевыжатые соки из цитрусовых и граната, а также зеленые смузи с яблоком и шпинатом — они помогают запустить обмен веществ, взбодриться и улучшают иммунитет.

    Жители Клина продолжают экспериментировать с напитками: от традиционного кофе до альтернатив, которые мягче влияют на организм, но при этом бодрят и поддерживают здоровье.

    Ранее жительница Клина рассказала, какие книги помогут зарядиться весной.