logo/ Клин
/новости Московской области
Фото: администрация г.о.Клин
Фото: администрация г.о.Клин

Акушерка с 46-летним стажем проводит в роддоме бесплатные лекции для будущих мам

Около 500 клинчанок посетили школу будущих мам за 2025 год
/Главная /Здравоохранение
/Главная /Здравоохранение
В роддоме Клина прошла очередная встреча для будущих мам, посвященная подготовке к родам. Лекцию провела акушерка высшей категории Валентина Стамбровская, чей профессиональный стаж составляет 46 лет.

На встрече обсуждали этапы родов, методы естественного обезболивания и правильное поведение в родильном зале. Специалист рассказала, что взять с собой в роддом и как настроиться на благополучные роды.

«Когда женщина приходит подготовленной, она гораздо увереннее. У нее нет панического страха, она знает, как помочь себе и сотрудничать с врачами», — поделилась акушерка Валентина Стамбровская.

Такие бесплатные лекции в клинском роддоме проводятся ежемесячно и собирают будущих мам со всего округа. За прошлый год их посетили около 500 женщин.

Занятия помогают получить ответы на вопросы от опытных специалистов и снизить тревогу перед важным событием. Прийти может любая беременная женщина без предварительной записи.

Будущие родители могут пройти обучение в специальных школах, работающих в учреждениях родовспоможения. Занятия проводятся бесплатно квалифицированными специалистами, в том числе акушерами-гинекологами, неонатологами, перинатальными психологами и другими, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. В регионе более 35 тыс. человек прошли обучение в школах будущих родителей за 2025 год.

Ранее сообщалось, мобильный маммограф помог обследовать более 1.7 тыс клинчанок.

/главное за неделю

istockphoto.com/roman023
Общество

Как подготовить яблони и другие плодовые деревья к весне

istockphoto.com/Liudmila Chernetska
Общество

Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

vk.com/Музей-заповедник П. И. Чайковского
Культура

Скатерти-долгожители вернули в музей Чайковского в Клину

РИА Новости/Владимир Астапкович
Новости

Март как апрель: в Клину установилась аномально теплая погода

  • istockphoto.com/Liudmila Chernetska
    / Фото: istockphoto.com/Liudmila Chernetska

    Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

    В Клину нашли полезную замену кофе — напиток из корней одуванчика
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    Весной многие ищут новые способы зарядиться энергией. Дорогие сорта кофе подходят не всем — на смену им приходят полезные альтернативы, которые мягко бодрят, поддерживают здоровье и разнообразят утренний ритуал. Одной из таких идей стал кофе из одуванчиков, которым поделилась травница и жительница Клина Ольга В.

    По словам Ольги, «одуванчиковый» кофе не содержит кофеина, помогает пищеварению, выводит лишнюю воду и поддерживает иммунитет. Для его приготовления достаточно вымыть корень одуванчика, нарезать, высушить, затем перемолоть и обжарить на сухой сковороде до темного цвета.

    «Заливаю порошок кипятком и пробую. Вкус мягкий, аромат насыщенный, а организм при этом не перегружается», — рассказала Ольга В.

    Кроме одуванчикового кофе, жители Клина все чаще выбирают напитки, которые бодрят мягче, чем привычный эспрессо. По словам специалистов, оптимальная польза от кофе достигается при умеренном потреблении — до трех порций в день при хорошей переносимости. Но если хочется разнообразить рацион и снизить нагрузку на организм, стоит обратить внимание на цикорий.

    «Цикорий не содержит кофеина, богат пребиотиками, полезными для пищеварения и поддерживает иммунитет. Сейчас можно найти растворимые смеси с добавками, которые делают напиток еще полезнее», — отметила нутрициолог Ксения Белова.
    istockphoto.com/Elena Perova
    / Фото: istockphoto.com/Elena Perova

    Еще одна популярная альтернатива — матча, порошок молотых зеленых чайных листьев. При заваривании он дает насыщенный вкус и мягкую бодрость благодаря кофеину и аминокислоте L-теанин.

    «Матча постепенно становится любимым напитком наших гостей: она мягко бодрит, помогает сосредоточиться, при этом не вызывает резких скачков энергии», — рассказала бариста одной из кофеен Клина Валерия М.

    Другие варианты замены кофе включают пуэр, имбирные чаи с лимоном или медом, которые согревают и стимулируют кровообращение, свежевыжатые соки из цитрусовых и граната, а также зеленые смузи с яблоком и шпинатом — они помогают запустить обмен веществ, взбодриться и улучшают иммунитет.

    Жители Клина продолжают экспериментировать с напитками: от традиционного кофе до альтернатив, которые мягче влияют на организм, но при этом бодрят и поддерживают здоровье.

    Ранее жительница Клина рассказала, какие книги помогут зарядиться весной.