День борьбы с остеопорозом провели для пациентов Коломенской больницы


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Владислава Соловьева
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Владислава Соловьева

20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом. В этот день у жителей Коломны, обратившихся в поликлинику Подлипки, была возможность узнать, насколько прочна их костная ткань и что делать, чтобы предотвратить развитие опасного заболевания.

Остеопороз — действительно коварное заболевание. Оно практически никак не проявляет себя до появления переломов. Тяжелее и дольше всего идёт восстановление после перелома шейки бедра — это заболевание надолго ограничит вашу активность, а при наличии сопутствующих заболеваний (например, сахарный диабет) или иных проблем способно привести к инвалидности. Поэтому лучше не дожидаться переломов «на ровном месте», а своевременно принять меры и пройти обследование.

— рассказывает врач-эндокринолог поликлиники Подлипки, кандидат медицинских наук Наталия Кравцова.,

«Если в семье у родственников были переломы шейки бедра, если пациенты принимают лекарства снижающие уровень кальция, состоят на учете у ревматолога, либо у самих были переломы — чаще заболевание встречается у лиц, старше 50 лет, как у мужчин, так и у женщин»,

Профилактика остеопороза необходима в течение всей жизни человека, начиная с внутриутробного возраста: это достаточное поступление в организм кальция и витамина D (что в наших пасмурных широтах очень существенно), достаточная физическая активность, контроль веса, отказ от вредных привычек, умеренное употребление кофе. Женщинам в менопаузе необходима заместительная гормональная терапия, так как женские половые гормоны защищают кости от вымывания кальция.

Кроме проверки состояния костей на денситометре и последующей консультации эндокринолога, пациенты поликлиники приняли участие в занятии лечебной физкультурой. О том, какая физическая активность полезна для профилактики и при заболевании остеопорозом, а от чего следует воздержаться, рассказала инструктор ЛФК Светлана Сухочева.

— говорит Светлана.,

«Упражнения при остеопорозе направлены на укрепление мышечного корсета, общего состояния здоровья и способствуют утолщению костей. Полезно плавание, ходьба по лестнице, аквааэробика, растяжка (йога), силовой тренинг, вис на турнике. Ежедневная 30-минутная зарядка способствует нарастают как мышечной массы, так и костной»,

Напротив, избегать следует прыжков, резких движений и поворотов туловища, спортивных игр, связанных с такими движениями и падениями (баскетбол, езда на велосипеде, коньки). При садово-огородных работах учитесь правильно поднимать тяжести, чтобы не перегружать спину.

После комплекса упражнений все желающие прослушали лекцию об остеопорозе кандидата медицинских наук Наталии Кравцовой. В конце состоялась дегустация продуктов, богатых кальцием и рекомендованных к употреблению всем, кто в группе риска, а также небольшая викторина с призами.

— сказала заведующая поликлиникой Подлипки Ольга Шарова.,

«37 жителей округа откликнулись на наше приглашение посетить мероприятие, посвященное Дню борьбы с остеопорозом. Радует, что все больше людей начинают заботиться о своем здоровье и обращаются к врачам на незапущенных стадиях заболевания, когда помочь бывает непросто, а с профилактической целью. Многие жители округа во время проведения скрининга впервые узнали, что у них развивается остеопороз, и теперь у них будет возможность взять заболевание под контроль»,

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев отметил важность командной работы в сфере здравоохранения. Он подчеркнул, что сегодня главные врачи, руководители отделений имеют возможность прямой связи с министром здравоохранения области, а также представителями власти.

По его словам, постоянный диалог помогает решать проблемы и слышать новые инициативы, чтобы система здравоохранения работала более эффективно.

  • МедиаБанк Подмосковья/Марина Анисимова
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Марина Анисимова

    Озерские фермеры начали круглогодичное производство элитного салата


    /Главная /Сельское хозяйство
    Автор текста:
    Ксения Пилатова
    /Главная /Сельское хозяйство
    Автор текста:
    Ксения Пилатова

    Село Горы Московской области стало местом запуска уникального проекта — первого промышленного выращивания салатного цикория сорта эндивий в России.

    До сих пор этот деликатес поставлялся преимущественно импортерами небольшими партиями, теперь же российским потребителям доступна свежая местная продукция.

    Ферму «Эколомна» организовали российские и французские предприниматели во главе с опытным аграрием Николя Буассе. Под новый проект адаптировали старое овощехранилище, оборудовав его специальными камерами для выгонки растения методом гидропоники. Уникальность технологии заключается в полном отсутствии солнечного света, что позволяет сохранить нежный золотисто-белый цвет листьев и характерную плотность структуры.

    Процесс проходит поэтапно: каждые семь дней партии предварительно подготовленных корней размещаются в специальных темных камерах, где на протяжении трех недель поддерживается оптимальный уровень температуры, влажности и состава питательного раствора. По завершении цикла каждый кочан достигает веса около 150–160 г и поступает в продажу абсолютно готовым к употреблению, без дополнительной очистки.

    МедиаБанк Подмосковья/Марина Анисимова
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Марина Анисимова

    Продукция подмосковной фермы представлена в крупных федеральных торговых сетях, а также активно востребована ресторанами Москвы и северной столицы, заинтересованными в новых интересных продуктах премиум-класса.

    Ранее сообщалось, что молодой озерский аграрий стал финалистом престижного конкурса «Лидеры АПК».

  • Дмитрий Бабушкин
    / Фото: Дмитрий Бабушкин

    Гран-при столичного конкурса красоты выиграла 66-летняя модель из Коломны

    Людмила Байкова из Коломны взяла Гран-при конкурса красоты в Доме моды Зайцева

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ксения Пилатова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ксения Пилатова

    Участница проекта «Активное долголетие» Людмила Байкова выиграла Гран-при конкурса красоты, который проходил на сцене Московского Дома моды Вячеслава Зайцева.

    Праздник красоты, стиля и уверенности собрал на подиуме около 100 моделей из 14 различных городов. Конкурс-показ мод под названием «Прекрасная Леди» организаторы посвятили празднику весны.

    Участницы боролись за победу в пяти номинациях: необходимо было представить жюри свой образ для карнавала, выхода в театр, свидания в ресторане, юбилея, а также свадьбы дочери или сына.

    Коломну на показе представляла Людмила Байкова, которая регулярно посещает занятия «Активного долголетия». Коломчанка покорила судей ярким, продуманным до мелочей образом, неиссякаемой энергией и своей удивительной историей любви. Она вышла замуж в 60 лет и создала счастливую семью вопреки всем предрассудкам о возрасте.

    В конкурсной битве Людмила получила звание самой стильной дамы и выиграла Гран-при.


    «Гордость переполняет! Людмила, мы бесконечно поздравляем Вас с заслуженной победой! Вы — пример того, что возраст не помеха для красоты, любви и побед», — отметили в своих соцсетях представители социального центра «Коломенский».

    Ранее сообщалось, что реставратор более 40 лет возвращает к жизни старинные часы в Коломне.

  • Минтранс Подмосковья
    / Фото: Минтранс Подмосковья

    В Коломне возможны временные ограничения движения из-за подъема воды

    Минтранс: в Коломне на дорогах могут быть временные ограничения движения

    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Екатерина Гимранова
    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Екатерина Гимранова

    В подмосковной Коломне ожидается повышение уровня воды в реке Москва, из-за чего с конца марта по начало мая на отдельных дорогах и мостах возможны временные ограничения движения. По словам представителей Министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области, меры вводятся для обеспечения безопасности участников движения и предотвращения аварийных ситуаций.

    Под ограничение могут попасть следующие участки и мосты: Бобреневский, Митяевский и Голутвинский мосты, а также участки дорог «Озеры – Кашира» с Озерским мостом и «Ступино – Городище – Озеры». Для автомобилистов планируется организация объездных маршрутов, а при необходимости транспортировка пассажиров будет осуществляться с помощью трех катеров.

    В министерстве подчеркнули, что информация о введении ограничений будет публиковаться дополнительно, а водителям и пешеходам рекомендуется внимательно следить за погодными и дорожными условиями. В случае нештатных ситуаций нужно обращаться по единому номеру 112. Карта возможных перекрытий доступна на официальном портале ведомства.

  • Конькобежный центр «Коломна»
    / Фото: Конькобежный центр «Коломна»

    Более 200 конькобежцев России приедут на юбилейные старты имени Валерия Муратова


    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    Ксения Пилатова
    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    Ксения Пилатова

    В пятницу в Коломне откроют 50-е Всероссийские соревнования по конькобежному спорту «На призы Заслуженного мастера спорта СССР Валерия Муратова».

    В соответствии с программой спринтерского многоборья, которая принесла заслуженную славу и всемирное признание уроженцу Коломны Валерию Муратову, мужчины, женщины, юниорки, юниоры, девушки и юноши 16-17 лет выступят на дистанциях 500 м и 1 000 м.

    Ожидается, что в традиционном спринтерском турнире примут участие около 200 конькобежцев из 20 регионов России: Башкортостана, Карелии, Коми, Татарстана, Удмуртии, Архангельской, Вологодской, Ивановской, Костромской Мурманской, Нижегородской, Омской, Свердловской, Тамбовской, Тверской, Тульской, Московской областей, Москвы, Санкт-Петербурга и республики Беларусь.

    Московскую область представят 69 конькобежцев, воспитанников спортивной школы олимпийского резерва по конькобежному спорту «Комета». В том числе на лед выйдут Софья Кишман, Кира Сарбеева, Александр Акулинушкин, Егор Галкин, Андрей Стрелков, Яков Федяев, Мария Логинова, Ксения Сиразева, Савелий Пронин, Виктория Морозова, Даниил Чмутов, Максим Шарапов.


    «Открытые соревнования по конькобежному спорту на призы Валерия Муратова проводятся в нашем городе с 1972 года в знак признания высоких спортивных достижений Валерия Алексеевича — трехкратного призера Олимпийских игр, двукратного чемпиона мира, многократного чемпиона СССР, рекордсмена мира, Почетного гражданина Коломны, норвежского Осло и немецкого Инцеля», — отметили в пресс-службе администрации округа.

    Торжественное открытие соревнований состоится в пятницу, 20 марта, в 11:30. Вход на зрительские трибуны свободный.

    6+

    Ранее сообщалось, что в Коломне определили чемпионов России по шорт-треку.