Крещенская купель: оцениваем риски и готовимся правильно

Ежегодно сотни коломенцев следуют древней православной традиции окунаться в прорубь на праздник Крещения Господня. Однако врачи предупреждают, что такое испытание подходит далеко не каждому.

Погружение в холодную воду на Крещение требует особой подготовки и внимательности к состоянию своего организма. Елена Герлайн, исполняющая обязанности заведующей терапевтическим отделением поликлиники № 3 Коломенской больницы, напоминает, что важно трезво оценить свои силы и здоровье, прежде чем решиться на этот ритуал.

Перед погружением также стоит соблюдать важные правила: раздеваться лучше не сразу — сначала необходимо снять верхнюю одежду, далее раздеться до пояса и в последнюю очередь снять обувь, походить по снегу. Далее необходимо разогреть мышцы — сделать легкую разминку.

Детям до 7 лет купание в проруби противопоказано, а детей более старшего возраста необходимо готовить к погружению в крещенскую воду более чем за год. Дольше одной минуты находиться в воде не рекомендуется, чтобы избежать общего переохлаждения.

Ранее сообщалось, что центральной площадкой крещенских купаний в Коломне станет святой источник в Андреевском.