Йогу для молодых мам преподают в Коломенском перинатальном центре
В Коломенском перинатальном центре состоялось специальное занятие йогой для молодых мам. Оно отличалось от обычных занятий отсутствием спортивных костюмов и ковриков: женщины практиковали йогу прямо в обычной одежде, акцентируя внимание на дыхательных техниках и укреплении мышц таза.
Такая йога способствует мягкому восстановлению организма после родов, укреплению тела и обретению внутреннего равновесия. Занятие проходило в расслабленном темпе и теплой дружеской атмосфере, специально адаптированной для периода восстановления после родов. Специальная подготовка участникам не потребовалась.
В будущем организаторы планируют проводить летние занятий на открытом воздухе, совмещающие физическую активность с приятным отдыхом на природе.
Ранее сообщалось, что тематические экскурсии с акушером-гинекологом проводят в Коломне.