В Коломне усилили профилактику инфекций: простые привычки, которые реально помогают оставаться здоровым

В период сезонных перепадов температур специалисты
рекомендуют жителям обратить особое внимание на меры профилактики. Об этом
рассказали в Министерстве здравоохранения Московской области.

Старший фельдшер централизованного отделения первичной медико-санитарной помощи на дому Коломенской больницы Ольга Горина пояснила, что ключевая цель — прервать цепочку передачи инфекции, которая происходит воздушно-капельным или контактно-бытовым путем.

По ее словам, для этого достаточно соблюдать пять основных правил:

·       соблюдение социальной дистанции. Следует держаться на расстоянии от людей с явными признаками болезни, а в пик заболеваемости — избегать мест массового скопления людей;

·       регулярное и тщательное мытье рук с мылом после улицы или поездок в транспорте. Если такой возможности нет, необходимо использовать антисептик;

·       важно не трогать лицо руками, так как вирусы чаще всего проникают в организм через слизистые оболочки носа и глаз;

·       использование маски в людных местах. Средство защиты рекомендуется менять каждые 2-3 часа;

·       поддержание иммунитета с помощью сбалансированного питания, полноценного сна и умеренных физических нагрузок, например, ходьбы или гимнастики.

Если же избежать болезни не удалось, следует обратиться за медицинской помощью. Как уточнили в ведомстве, при плохом самочувствии можно вызвать медика на дом. Фельдшеры подмосковных отделений первичной помощи работают ежедневно с 8 до 22 часов, а при необходимости на вызов направляется врач.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее в REGIONS сообщалось, что новый кабинет гинеколога открылся в Коломне.