Нутрициолог Башкирова рассказала, почему после диет могут быть страшные последствия

Несбалансированные диеты могут привести к набору лишнего веса, ухудшению здоровья и психическому дискомфорту, заявляет нутрициолог Елена Башкирова. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Она указывает, что организм реагирует на резкое ограничение калорий, начиная активнее откладывать жир, приравнивая этот процесс к «голодным временам». Повторные ограничительные диеты только замедляют метаболизм и усложняют будущую нормализацию веса.

Кроме того, недостаток витаминов и минералов, вызванный диетами со сниженной калорийностью, ослабляет иммунную систему и увеличивает риск развития различных заболеваний. Следовательно, практика сбалансированного питания, употребление продуктов здорового питания и контроль размеров порций являются полезными навыками. Однако, следование планам питания без учета сытости и голода не рекомендуется.

Помимо физического воздействия, диеты могут также оказывать негативное влияние на психическое состояние человека, вызывая тревожность, подавленность и раздражительность.

Селлер Willdberries отмечает рост продаж перед Новым годом

Селлер маркетплейса Willdberries Евгений Трифонов рассказал журналисту интернет-издания «Подмосковье сегодня» интересные статистические данные. Он сообщил о ярко выраженном росте спроса на игрушки, электронику и одежду на платформе.

Согласно словам Трифонова, повышенный интерес к предметам гардероба, электронной технике и детским игровым наборам связан с приближающимися новогодними праздниками. Люди уже активно начали делать подарки для своих близких, друзей, родственников и даже коллег и соседей. Родители стремятся выбрать своим детям достойные подарки, ведь Новый год — это время, когда сбываются заветные мечты.

Кроме того, граждане усердно закупаются елями, украшениями, гирляндами и другими элементами декора, а также нарядной упаковкой для покупок и сувенирами. Новогоднее настроение охватывает всех и заставляет людей активно тратиться на создание праздничной атмосферы.

Трифонов отметил, что в качестве подарков покупатели особенно предпочитают игрушки, электронику, бытовую технику, товары для дома и кухни. Наборы посуды и белья, дозаторы для бытовой химии, а также разнообразные категории одежды пользуются повышенным спросом.

Но не только эти разделы показывают рост спроса на платформе Willdberries. Все категории товаров переживают подъем, а покупателей стимулируют предновогодние распродажи, «черные пятницы» и другие акции.

Политэксперт предсказывает возможного нового президента Украины после выборов

Политэксперт Вадим Сипров рассказал о возможных кандидатах на пост верховного главнокомандующего вооруженных сил Украины, в случае проведения выборов в стране. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Он высказал свои мысли относительно кандидатов, некоторые из которых были названы Службой внешней разведки (СВР) и огласила Риа Новости.

Согласно информации от СВР, в Брюсселе началось рассмотрение потенциальных кандидатов на пост президента Украины. Среди имен, которые были упомянуты, можно выделить военачальника Залужного, главу ГУР Буданова, главу Киева Кличко, руководителя офиса президента Ермака и политобозревателя Арестовича*.

Вадим Сипров выразил предположение о том, что действующий президент Украины Зеленский считается «отработанным материалом» на Западе. Сипров также оценил шансы на лидерство у рассматриваемых претендентов.

Одной из значимых интриг является вопрос, сумеют ли американцы отобрать управление Украиной у британцев. Эксперт отмечает, что Буданов и Ермак являются сторонниками Великобритании, как и нынешний президент. Сипров высказался о появлении имен Арестовича*, бывшего советника офиса президента, и Кличко, действующего мэра Киева, который ранее был спортсменом. Он указал, что оба кандидата могут сыграть роль в условиях дестабилизации.

Сипров обратил внимание на значимую фигуру Залужного, но отметил, что большинство генералов являются связанными с Зеленским.

В итоге, эксперт считает, что выборы на Украине могут состояться весной. Однако, Запад будет стараться обеспечить победу Зеленского.

*внесен в перечень террористов и экстремистов

Свыше 50 новых социальных объектов откроют в Подмосковье

Губернатор Московской области Андрей Воробьев объявил о планах открыть в Подмосковье значительное количество новых учебных и медицинских учреждений в 2024 году. На еженедельном совещании с правительством и главами муниципалитетов было объявлено о строительстве 25 школ, 11 детских садов и 22 объектов здравоохранения.

Уже к 1 сентября на территории 17 муниципалитетов будут открыты 22 новые школы, а еще 3 школы планируется открыть до конца декабря 2024 года. Общее количество мест в новых учебных учреждениях составит более 25,1 тысячи человек. Кроме того, в эксплуатацию будут введены 11 детских садов, предназначенных для более чем 3 тысяч детей.

На следующий год планируется открытие семи больниц и поликлиник, 13 фельдшерско-акушерских пунктов и двух подстанций скорой помощи. Все эти меры направлены на улучшение доступности образования и здравоохранения для жителей Подмосковья и обеспечение качественной и экономически эффективной работы новых учреждений.

В этом году в Королеве появился новый образовательный комплекс —  школа на 825 мест и детский сад на 250 мест на ул. Академика Легостаева

Врач дал рекомендации о том, как не оказаться на больничной койке из-за геошторма в Новый год

Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Институт солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН предупреждают о предстоящей магнитной буре в новогоднюю ночь. Это событие может повлиять на здоровье, поэтому врач превентивной медицины Станислав Нестерович дает несколько рекомендаций для безопасного и веселого отмечания Нового года, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Во время магнитной бури следует быть особенно внимательными к выбору пищи и напитков. Жирная пища и алкоголь могут ухудшить существующие заболевания. Врач рекомендует избегать переедания, так как ферментная система после полуночи перестает активно работать.

Чтобы предотвратить риски для здоровья, Нестерович советует приобрести в аптеке ферменты, продающиеся как биологически активные добавки (БАДы). Он подчеркивает важность сбалансированного питания и отказа от тяжелого мяса, особенно свинины, для тех, у кого есть проблемы с артериальным давлением.

Нестерович подчеркивает, что холодная пища, особенно мороженое, может быть шоком для организма. Он также предостерегает от поедания салатов, простоявших на столе всю ночь, в следующий день.