Реабилитолог рассказала, кому лучше отказаться от ходьбы по 10 тысяч шагов

Ходьба более 10 тысяч шагов в день может быть опасной для здоровья, предупреждают специалисты. Физический реабилитолог София Агапова заявила, что постоянное выполнение такой нормы может привести к серьезным последствиям, особенно если у человека имеются проблемы с суставами ног, поясницей и спиной. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Агапова отметила, что при наличии болей в определенных областях тела необходимо сперва решить эти проблемы, а затем приступать к активной физической активности, включая длительные прогулки. Чрезмерная нагрузка на больное место во время ходьбы в большинстве случаев только усугубляет состояние и может вызвать дополнительные проблемы.

Если после прогулки человек ощущает боль, усталость и ухудшение самочувствия, это может свидетельствовать о проблемах с опорно-двигательным аппаратом, находящихся в стадии формирования. Реабилитолог подчеркнула, что попытка продолжать физическую активность без решения этих проблем только усугубит ситуацию.

Эксперт заключил, что только после того, как проблемы с болевыми ощущениями и дискомфортом в теле будут решены, можно безопасно заниматься физическими упражнениями и ходить насколько и долго, как пожелает человек.

В Госдуме объяснили, как уехавшие звезды могут вернуться в РФ

Депутаты Государственной Думы решили, что перед возвращением сбежавших селебрити должны публично извиниться перед россиянами. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

При этом парламентарий отметил, что налагать наказание на артистов через штрафы или конфискацию имущества будет неправильным. Он особо подчеркнул, что такой вариант развития событий не допустим.

Депутат Госдумы Султан Хамзаев выразил аналогичное мнение. По его словам, звездам придется публично признать свои ошибки в самом сердце Москвы.

Политолог рассказал, как Россия может отомстить за поставку ATACAMS Украине

В связи с поставками новых ракет ATACAMS Америкой Украине Президент России Владимир Путин выразил свое осуждение данного действия. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

ВСУ уже воспользовались новым оружием, вызывая обеспокоенность руководства РФ.

По мнению политолога, социолога и журналиста Михаэлиса Галицкого, средства радиоэлектронной борьбы скорее всего не смогут эффективно справиться с ATACAMS, благодаря их характеристикам и возможности корректировки траектории полета.

Политолог предлагает отправить специалистов в Северную Корею для модернизации их вооружения в качестве ответного мероприятия.

Врач рассказала о питании в период магнитной бури

Мощная геомагнитная буря обрушилась на нашу планету. Врач-терапевт Севинч Алиева поделилась рекомендациями о питании во время таких явлений. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По мнению медика, период геомагнитных бурь требует особой осторожности и бдительности по отношению к собственному здоровью, так как многие хронические заболевания могут обостриться, а человек может оказаться в опасности.

Севинч Алиева отметила особую роль метеозависимым людям в этот период. Такие люди подвержены риску появления различных симптомов, включая тахикардию, бессонницу, головную боль, головокружение, аритмию и боли в суставах и спине. Особую осторожность следует проявлять беременным женщинам и лицам, страдающим хроническими заболеваниями, так как в этих случаях могут возникнуть артериальная гипертензия, приступы стенокардии, гипотония и состояние дистонии.

Для снижения рисков, связанных с воздействием геомагнитных бурь, врач рекомендует увеличить употребление чистой воды без примесей. Также важно соблюдать режим сна и отдыха, ограничить потребление соленой пищи, так как она может возбуждать нервную систему. Углеводы лучше ограничить, а фрукты, овощи и витамины следует употреблять в больших количествах, заключила медик.

Депутат Госдумы предлагает упростить процедуру отзыва лицензий у управляющих компаний

Депутат Госдумы Сергей Колунов выступил с инициативой по упрощении процедуры отзыва лицензий у управляющих компаний. Он высказал свое предложение в связи с недостаточным контролем, которому подвергается работа данных организаций. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам Сергея Колунова, действующее законодательство уже регулирует основные аспекты работы управляющих компаний, но предложенные меры неспособны полностью предотвратить преступную безответственность, как это было замечено в Щелкове. В связи с этим депутат рассматривает возможность упрощения процедуры отзыва лицензий у данных организаций.

Адвокат Ольга Власова отметила, что текущее законодательство оказывает слабый контроль над деятельностью управляющих компаний, и в то время, когда происходят серьезные нарушения, подобные случаю в Щелкове, следует обеспечить более оперативное рассмотрение.