logo/ Королёв
/новости Московской области9May
Фото: Министерство социального развития Московской области
Фото: Министерство социального развития Московской области

В Королеве рассказали, как степ-аэробика помогает пожилым укрепить сердце

Степ-аэробику начали проводить в Королеве для участников «Активного долголетия»
/Главная /Общество
/Главная /Общество
В клубе «Активное долголетие» при социальном центре «Королевский» проводятся занятия степ-аэробикой на свежем воздухе. Эта физическая активность помогает участникам поддерживать здоровье и укреплять сердечно-сосудистую систему, сообщили в Министерстве социального развития Московской области.

В ведомстве отметили, что по статистики, регулярные занятия степ-аэробикой могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30-40%. Кроме того, 85% участников отмечают значительное улучшение настроения и общего самочувствия после каждой тренировки.

«Поддержка здоровья, свежий воздух, сообщество единомышленников — у нас всегда тепло, дружелюбно и интересно! Вы встретите людей, которые разделяют ваши интересы, стремление к здоровому образу жизни и долголетию!» — сказала Элина Ким, заведующая отделением «Активное долголетие».

Занятия проводятся с музыкальным сопровождением и под руководством опытных инструкторов, которые адаптируют нагрузку под уровень подготовки каждого участника.

Социальный центр «Королевский» пригласил всех желающих присоединиться к клубу «Активное долголетие». Для записи можно обратиться по адресу: Московская область, г. Королев, ул. Дзержинского, д. 24/2, или позвонить по телефону: 8(991)-636-17-94.

Ранее сообщалось, что в Королеве отметили Международный день скандинавской ходьбы марафоном.