:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8zMjQ4OXlndmZfMTBJUEtkNS53ZWJw.webp)
Врач рассказала о питании в период магнитной бури
Мощная геомагнитная буря обрушилась на нашу планету. Врач-терапевт Севинч Алиева поделилась рекомендациями о питании во время таких явлений. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По мнению медика, период геомагнитных бурь требует особой осторожности и бдительности по отношению к собственному здоровью, так как многие хронические заболевания могут обостриться, а человек может оказаться в опасности.
Севинч Алиева отметила особую роль метеозависимым людям в этот период. Такие люди подвержены риску появления различных симптомов, включая тахикардию, бессонницу, головную боль, головокружение, аритмию и боли в суставах и спине. Особую осторожность следует проявлять беременным женщинам и лицам, страдающим хроническими заболеваниями, так как в этих случаях могут возникнуть артериальная гипертензия, приступы стенокардии, гипотония и состояние дистонии.
Для снижения рисков, связанных с воздействием геомагнитных бурь, врач рекомендует увеличить употребление чистой воды без примесей. Также важно соблюдать режим сна и отдыха, ограничить потребление соленой пищи, так как она может возбуждать нервную систему. Углеводы лучше ограничить, а фрукты, овощи и витамины следует употреблять в больших количествах, заключила медик.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3ppbWEtZGFjaGEtc25lZy1zaXRlLXdpZGVfZUNsU3AyZy5qcGc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9wakFQSXRHaEh0d01Ra2YxNFNiOUFWaG5FcUJDMElld3RFNmEwcmdaLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Rld3R3ZV9rcUprNjZCLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2Jlei1pbWVuaS1wZWFtdHN5ay5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9ldmdlbmlqLW1hemVwb3YtNy1jZXBqN2R0LndlYnA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9iYWNrLXZpZXctd29tYW4tYWRtaXJpbmctc3Vuc2V0LXdpdGgtaGVhZHBob25lcy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9zcGlzb2stZnJpLndlYnA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTE2LTIwLTQ3LTMyLTIud2VicA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mZW1hbGUtcGhhcm1hY2lzdC13aXRoLWZvbGRlci1leGFtaW5hdGluZy1tZWRpY2FtZW50cy5qcGc.webp)