«Я обожаю любую движуху»: 90-летняя жительница Королева провела открытый урок по аэробике

В Королеве, известном своими выдающимися учеными и достижениями в космической
отрасли, продолжают вдохновлять и жители.

Недавно 90-летие отметила Элиза Борисова, которая, несмотря на свой почтенный возраст, продолжает активно заниматься спортом и делиться своими знаниями с окружающими. Она работает тренером по аэробике, гимнастике и пилатесу, оставаясь примером для всех, кто стремится к активному и здоровому образу жизни.

Недавно Борисова провела открытый урок для участников клуба «Активное долголетие» на стадионе «Вымпел». На занятии присутствовали 15 человек в возрасте от 65 до 82 лет. Тренировка длилась около часа и включала разнообразные упражнения, направленные на развитие всех групп мышц.

Элиза начала с десятиминутной разминки, а затем показала участникам упражнения, выполняемые в положении лежа и сидя на полу. Особое внимание было уделено шпагату и популярному упражнению «планка», которое стало хитом среди молодежи.

Вдохновляющая история Элизы Борисовой началась в 1980 году, когда она впервые начала тренировать. Тогда еще не существовало современных программ по аэробике, и она начинала с занятий общей физической подготовкой. С тех пор спорт стал неотъемлемой частью ее жизни, а ее энергия и стремление к движению передаются всем, кто с ней занимается.

Элиза — четырехкратная рекордсменка Книги рекордов России. В этом году она установила свой очередной рекорд, сев на шпагат в 90 лет. Ее прошлые достижения также поражают: в 89 лет она простояла на голове три минуты и сделала 60 скручиваний на пресс, несмотря на предупреждения медиков.

Ранее REGIONS сообщил, как пенсионеры Королева встречают утро.