:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wMi9VOHdDMEc5YmZ2cnBCMFBuVW1pQ0FSR1l2RHl4UmpQT3JEZG55dXFuLnBuZw.webp)
Жителей приглашают на забег вдоль Акуловского водоканала в ближайшую субботу
Забег «5 верст в Королеве» в рамках проекта «Зима в Подмосковье» не является соревнованием, поэтому время не имеет значения. Дистанцию можно преодолеть пешком или бегом, в комфортном для участника темпе.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wMi9oTTNrVVc1SkpXREp2VXZvN3FBSG9VVnY4V1ptQUl4RFRlZ1RlWFhXLmpwZw.webp)
Организатор забега Сергей Смирнов отмечает, что одним из главных вопросов, с которым сталкиваются новички, является выбор правильной одежды зимой. Если мороз не очень сильный (до минус 15 градусов), то можно одеться, примерно, как в позднюю осень.
Один из участников дружеского старта поделился советами для начинающих спортсменов.
сказал Николай Денисенко.,
«Главное - правильное дыхание, желательно дышать носом. Еще важно правильное питание, побольше углеводов и бегать главное регулярно, хотя бы через день»,
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wMi9LTDFmQXk2dHY0Z0kydU9VVGl6c3VZdlFadFByanQyeEg4R29iSHRXLmpwZw.webp)
Старт состоится в 9:00. Узнать подробности можно на сайте.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2Jlei1pbWVuaS1wbWt0c3l1amFfTmNmUEF3eS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3ppbWEtZGFjaGEtc25lZy1zaXRlLXdpZGVfZUNsU3AyZy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2Jlei1pbWVuaS1wbW5ldTVreS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2Jlei1pbWVuaS1wZWFtdHN5ay5wbmc.webp)