Долголеты Котельников - большие любители скандинавской ходьбы

Коллектив скандинавской ходьбы собрал вокруг себя единомышленников, которые увлечены этим видом активности, наслаждаются совместными занятиями и общением, поддерживают друг друга и своего инструктора.

Видео: t.me/kuz_les

Скандинавская ходьба популярна среди пожилых людей, так как этот вид фитнеса прост и доступен для них. Для многих участников эти занятия становятся отдушиной, возможностью отвлечься от ежедневных забот. Таким образом, скандинавская ходьба для пожилых людей не только улучшает здоровье, но и открывает возможности для социализации.

В Кузьминском лесопарке, как обычно по вторникам и четвергам, программа начинается с утренней зарядки, затем проходят занятия скандинавской ходьбы под руководством тренера из МАУ ДО СШ «Котельники», Михаила Набокина, в рамках проекта «Активное долголетие».

Сегодняшнее занятие собрало 8 участников клуба «Активное Долголетие», самый пожилой из которых достиг 84 лет.