Эндокринолог Котельниковской поликлиники рассказала о пользе спорта и диеты при сахарном диабете

В Котельниках врач-эндокринолог Мавиле Аджиасанова объяснила, как важно людям с сахарным диабетом следить за уровнем сахара в крови и вести здоровый образ жизни.

Таким пациентам рекомендуется считать хлебные единицы, следить за весом и ограничивать потребление соли.

Кроме того, специалист советует придерживаться сбалансированной диеты, включающей частые приемы пищи — не менее пяти раз в день.

Также в рационе должны присутствовать разнообразные крупы, такие как овсянка, гречка и рис.

Овощи, зелень, ягоды и фрукты без лишнего сахара также важны.

Физическая активность и самодисциплина — ключ к успешной борьбе с болезнью.

Обратите внимание на гигиену, полноценный сон и регулярные прогулки. Важно заботиться о своих ногах и использовать увлажняющие кремы.

Ранее сообщалось о том, что причина усталости жителей Котельников раскрыта метеорологами.