Скандинавская ходьба: секрет бодрого утра в Котельниках

Морозным утром жители городского округа Котельники собрались в Кузьминском лесопарке, чтобы принять участие в мероприятии по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Активное долголетие».

Видео: пресс-служба администрации г. о.Котельники

Девять участников, среди которых был и 85-летний житель, с энтузиазмом занялись спортивной разминкой и укреплением иммунитета. Проект «Активное долголетие» призван поддерживать физическую активность и позитивное настроение среди пожилых жителей.

Участники мероприятия подчеркивают, что утро, проведенное на свежем воздухе, заряжает энергией и бодростью на весь день.

Екатерина Томова рассказала, как не навредить себе при лечении ОРВИ

В разгар сезона простудных заболеваний врач-терапевт Котельниковской городской поликлиники Екатерина Томова призывает жителей не начинать прием медикаментов при первых проявлениях ОРВИ.

Врач отмечает, что преждевременное использование жаропонижающих препаратов может стать источником более серьезных проблем со здоровьем.

По словам Томовой, лихорадка служит естественным средством борьбы организма с вирусами и снижать температуру стоит только в случае, если она превышает 38,5 градусов или вызывает существенный дискомфорт. При этом важно строго следовать инструкциям, не превышая рекомендованную дозу.

Ранее сообщалось о том, что в Котельниках завершены фасадные работы нового медицинского центра.

Сдайте кровь и помогите больницам Московского региона

Московский областной центр крови сообщил, какие группы крови сейчас особенно нужны. Людям рекомендуют сдавать кровь, чтобы помочь больницам и пациентам.

В первую очередь, требуется кровь I и II группы положительного резус-фактора, а также кровь с отрицательным резусом I и IV группы. Об этом сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.

Специалисты напоминают, что перед сдачей нужно пройти медицинское обследование.

Жители Котельников могут сдать кровь в соседних Люберцах в отделении переливания крови ГБУЗ МО «Люберецкая областная больница», которая находится по адресу: Октябрьский пр-т, д. 64.

График работы: понедельник — пятница 08:00–12:00.

Телефон: 8 495 503-72-27

В Министерстве здравоохранения Московской области отметили, что донором может стать любой гражданин России или иностранец, проживающий в стране на законных основаниях не менее года, достигший 18 лет и прошедший медицинское обследование.

Ранее сообщалось о том, какие продукты способствуют разжижению крови.

Врач-терапевт из Котельников рассказала, какие продукты способствуют разжижению крови

Врач-терапевт из Котельников, Зарина Гогичаева, рассказала, как избежать тромбоза. По ее словам, густая кровь может стать причиной этого заболевания.

Чтобы поддерживать кровь в нормальном состоянии, можно не только принимать лекарства. Важно следить за тем, чтобы пить много воды — от полутора до двух литров в сутки. Простая вода, а не чай или кофе, помогает организму правильно работать.

Также Зарина рекомендует включать в рацион такие продукты, как имбирь с салицилатом, свежие овощные салаты с оливковым маслом, чеснок и ананас.

А чтобы не допускать стресса, можно заняться спортом, танцами или вокалом. Эти занятия помогут избежать проблем с сердцем и диабетом. Если вам нужна помощь, не стесняйтесь обратиться к врачу.

Ранее сообщалось о том, что бесплатный анализ на ВИЧ доступен в медицинском центре Котельников.

Жители Котельников могут бесплатно пройти исследование на ВИЧ

В городском округе Котельники с 1 по 5 декабря жители могут воспользоваться бесплатным скрининговым исследованием на ВИЧ. Эта инициатива организована медицинским центром при поддержке местной администрации в рамках Всемирного дня борьбы с СПИДом, который ежегодно отмечается 1 декабря.

Мероприятие направлено на повышение осведомленности о ВИЧ и СПИДе и предлагает всем желающим бесплатно сдать анализы для выявления инфекции.

Акция пройдет по адресу: г. Котельники, ул. Сосновая, дом № 2, корпус 4.

Кроме того, для жителей страны запущена Всероссийская «горячая линия» по профилактике ВИЧ-инфекции, доступная по номеру 8 (800) 555 49 43. До 6 декабря можно получить консультации от специалистов-эпидемиологов. Звонки бесплатные, а также по телефону можно узнать информацию о бесплатных анонимных пунктах тестирования на ВИЧ.

Ранее сообщалось о том, что врач из Котельников раскрыла признаки, которые помогут распознать болезни.