Фото: медиасток.рф
Фото: медиасток.рф

Советы от котельниковского врача помогут пережить капризы погоды


/Главная /Новости
Автор текста:
Кирилл Софьинский
/Главная /Новости
Автор текста:
Кирилл Софьинский

Врачи предупреждают, что избавиться от метеозависимости полностью сложно, но облегчить свое состояние в неблагоприятные дни можно, следуя простым рекомендациям. Об этом рассказала невролог Котельниковской городской поликлиники Убайдуллаева Жийдегул.

Геомагнитные бури и изменения атмосферного давления могут негативно влиять на здоровье. Они возбуждают нервную систему, повышают уязвимость к инфекциям, ухудшают настроение и продуктивность. В такие дни возрастает риск ишемических атак, особенно у людей, ранее перенесших инсульт или инфаркт, а также у тех, кто страдает от ожирения или диабета.


«Общие правила в период низкого артериального давления довольно просты. Норма сна в такие периоды — не менее 9,5 часов. Запаситесь хорошим комплексом витаминов группы В и принимайте их во время перепадов погоды. В течение дня старайтесь не перегружать желудок тяжелой пищей. Важно избегать стрессов, ответственных мероприятий и напряженных занятий в дни, когда атмосферное давление слишком резко меняется», — рассказала невролог.

Если вы почувствуете дискомфорт в груди, онемение конечностей или проблемы с речью, нужно сразу обратиться к врачу.

Ранее сообщалось о том, что поликлиники Котельников теперь доступны в три клика.

  • Фото: пресс-служба администрации г.о.Котельники
    Фото: пресс-служба администрации г.о.Котельники

    Жители Котельников учатся спасать жизни на занятиях по первой помощи


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    Ян Еловский, инструктор по тактической медицине, проводит занятия по оказанию первой помощи для участников проекта «Активное долголетие» в Котельниках.

    Loading...

    Видео: пресс-служба администрации г.о.Котельники

    Сегодня на уроке 15 участников, самому старшему из которых 74 года, изучали технику искусственного дыхания и непрямого массажа сердца.

    Loading...

    Видео: пресс-служба администрации г.о.Котельники

    Занятия проходят каждую пятницу в 11:00 в Спортивной школе «Котельники».

    Loading...

    Видео: пресс-служба администрации г.о.Котельники

    Жителям Котельников предлагается присоединиться к этим важным урокам, ведь правильно и своевременно оказанная первая помощь может спасти жизнь.

    Картинка
    Картинка

    Ранее сообщалось о том, что здоровый образ жизни объединяет гостей Кузьминского лесопарка.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Невидимые враги на кухне: как сохранить чистоту


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    Врач-дерматовенеролог из Котельников Юлия Таркова рассказала о том, что кухня — это самое заселенное микроорганизмами место в доме. Именно здесь можно найти самые загрязненные предметы, такие как губки для мытья посуды и миски для домашних животных.


    «Губки и тряпки постоянно мокрые, и их часто используют для мытья всех поверхностей на кухне: от посуды и плит до столов. Из-за своей структуры губка особенно легко накапливает грязь и бактерии», — отметила Таркова.

    Также, согласно ее словам, ручки дверей, плиты и краны часто контактируют с руками, что приводит к активному скоплению бактерий на них.


    «Регулярно убирайте кухню с использованием дезинфицирующих средств и не забывайте чистить холодильник, особенно внутри. Это поможет поддерживать чистоту и избавляться от микробов», — добавила эксперт.

    Таким образом, уборка на кухне напоминает замкнутый круг, когда загрязнения появляются снова и снова.

    Ранее сообщалось о рекомендациях врача-терапевта Котельниковской городской поликлиники по ревизии домашней аптечки.

  • Фото: пресс-служба Администрации г.о.Котельники
    Фото: пресс-служба Администрации г.о.Котельники

    Здоровый образ жизни объединяет гостей Кузьминского лесопарка


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    В Кузьминском лесопарке прошли спортивные мероприятия, которые привлекли людей всех возрастов. Взрослые участники собрались на занятие по скандинавской ходьбе, проходившее в рамках проекта «Активное долголетие». Самому старшему из восьми участников исполнилось 90 лет, что доказывает, что здоровый образ жизни не имеет возрастных ограничений. Эти мероприятия проходят каждый вторник и четверг в 10:00 утра около сцены, и приглашаются все желающие.

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Дети также не остались без внимания: для них было организовано занятие по спортивному ориентированию. В компании опытного инструктора из спортивной школы «Котельники» Елены Раздрогиной ребята провели разминку и отправились на увлекательный маршрут. Их задача заключалась в поиске контрольных пунктов с цифрами, которые нужно было сложить. Все успешно справились с заданием и получили свои награды.

    Спортивное ориентирование отлично развивает внимание, ловкость и координацию.

    Юных спортсменов ждут каждую неделю в четверг в 10:30 около игрового подиума.

    Ранее сообщалось о том, что Международный день пожилых людей в Котельниках объединил поколения.

  • Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Врач-терапевт из Котельников советует следить за сроками годности лекарств


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    Врач-терапевт Котельниковской городской поликлиники Анна Бончукова рассказала о шести основных принципах, важных для ревизора лекарственных средств. По ее словам, большинство людей, особенно пожилых, часто хранят в аптечках старые лекарства, которые давно просрочены. Она подчеркнула, что перед использованием каждого лекарства необходимо проверять его срок годности и утилизировать те, которые уже не годны.

    Бончукова также отметила, что важно соблюдать условия хранения, указанные на упаковке. Например, если лекарство должно храниться в прохладном месте, его нельзя держать на кухонном столе. Специальный контейнер для лекарств, требующих низких температур, будет очень полезен. Особенно важно, чтобы люди с хроническими заболеваниями всегда имели запас необходимых препаратов.

    Анна также советует обсуждать с родственниками, почему выбрасываются те или иные лекарства. Она пояснила, что некоторые препараты могут не подходить для лечения определенных заболеваний, а гомеопатические средства могут не содержать нужных веществ. Важно помочь пожилым людям разобраться в этом, предложив свою помощь с проверкой лекарств и их работоспособности.

    Ранее сообщалось о том, что педиатры Котельниковской городской поликлиники начали выдавать направления в клинический центр им. Рошаля.

  • Фото: пресс-служба Администрации г.о. Котельники
    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Котельники

    В Котельниках выбрали лучших в оказании первой помощи


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    В Спортивной школе «Котельники» прошел Муниципальный этап Регионального чемпионата по оказанию первой помощи.

    Активисты Движения Первых городского округа Котельники продемонстрировали свои навыки и знания в таком важном деле, как оказание первой помощи.

    Каждой команде предстояло выполнить 4 задания: пройти тестирование по основам оказания первой помощи и решить 3 ситуационные задачи. Ребята показали отличные умения в устойчивом боковом положении, первой помощи при кровотечениях и переносе пострадавшего.

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Подведены итоги муниципального этапа:

    3 место заняла команда «Бриллианты» (Котельниковская школа № 1)

    2 место досталось команде «Орлы Удачи» (Котельниковская школа № 3)

    1 место завоевала команда «Взлет» (Котельниковская школа № 2)


    «Такие мероприятия очень важны для нашего города. Дети учатся навыкам, которые могут понадобиться в любой момент. Я горжусь нашей молодежью и их стремлением помогать другим», — поделилась мнением Евгения М., жительница Котельников.

    Важно помнить, что правильно оказанная первая помощь может спасти жизнь человеку.

    Ранее сообщалось о том, что сбор гуманитарной помощи для бойцов СВО объявили в Котельниках.