Врач из Котельников раскрыла признаки, которые помогут распознать болезни

В Котельниковской поликлинике врач-терапевт Гюльнар Ахундова напомнила местным жителям о том, что не все болезни обязательно проявляются болью или другими очевидными симптомами. Некоторые заболевания могут долгое время оставаться незамеченными. Многие люди часто не придают значения небольшим изменениям во внешности, списывая их на стресс или усталость.

Врач обратила внимание на несколько признаков, которые могут указывать на скрытые проблемы со здоровьем: неожиданные изменения веса, резкие перепады настроения при апатии и усталости, нездоровый цвет лица и отеки под глазами, а также изменения состояния кожи в области подмышек и локтей. Она подчеркнула, что такие симптомы могут быть связаны с работой эндокринной и мочевыделительной систем или указывать на более серьезные заболевания.

Чтобы вовремя предупреждать развитие заболеваний, Гюльнар Ахундова рекомендовала регулярно проходить медицинское обследование и делать профилактические проверки здоровья.

Ранее сообщалось о том, как защитить семью от вирусов зимой.

Педиатр из Котельников рассказала, как защитить семью от вирусов зимой

Антонина Позарева, врач-педиатр из Котельниковской поликлиники, рассказала, как помочь детям оставаться здоровыми в сезон простуд.

Антонина также подчеркнула, что осенью и зимой нужно всей семьей носить маски, избегать мест с большим количеством людей и делать прививки. Это поможет защитить детей от серьезных заболеваний.

Ранее сообщалось о том, как в Котельниках выявляют скрытые заболевания у женщин.

Эндокринолог из Котельников советует как избежать вечернего переедания

Врач-эндокринолог из Котельниковской поликлиники, Анастасия Загидуллина, дала несколько полезных советов, как избежать набора лишнего веса из-за вечернего приема пищи. Она рекомендует ужинать за два-три часа до сна и выбирать легкие и полезные продукты, такие как творог, морская рыба, белое мясо и овощи.

Для определения порции можно использовать «правило руки»: кулак — углеводы, ладонь без пальцев — белки, две ладони — овощи, а большой палец — жиры. Специи помогут придать вкус блюдам, если у вас нет хронических заболеваний.

Ранее сообщалось о том, как новая поликлиника в Котельниках изменит жизнь горожан.

В городском округе Котельники теперь работает «Горячая линия», посвященная вопросам профилактики ВИЧ-инфекции. Она приурочена к Всемирному дню борьбы со СПИДом, и жители могут позвонить, чтобы получить консультацию.

Линия будет доступна до 6 декабря 2024 года. Специалисты готовы ответить на все вопросы с 10 утра до 5 вечера каждый день, кроме субботы и воскресенья.

Эта инициатива создана отделом надзора за инфекционными заболеваниями Раменского территориального отдела Управления Роспотребнадзора Московской области.

Ранее сообщалось о том, как новая поликлиника в Котельниках изменит жизнь горожан.

Тренировки Макса Топора станут традицией в Новых Котельниках

В городском округе Котельники в жилом комплексе «Новые Котельники», боксер и боец смешанных единоборств Максим Щербаков, известный как Макс Топор, устроил открытую тренировку для местной молодежи. Молодые жители собрались в его зале на воскресную тренировку, где попробовали силы в упражнениях на выносливость и силу под руководством опытного тренера.

Максим Бухаров, тренер местной спортивной школы по дзюдо, выразил надежду, что такие занятия будут продуктивными и помогут молодым людям открыть для себя новые возможности.

В планах Макса Топора проводить также тренировки по ММА и боксу.

Ранее сообщалось о том, что молодые таланты из Котельников заняли второе место в областном Первенстве.