Врач из Котельников раскрывает секрет безопасного потребления мандаринов

Мандарины зимой: советы врача для безопасного потребления

Она подчеркнула важность умеренности в добавлении этих сладких фруктов в ежедневный рацион.

По словам доктора Мундштуковой, для детей младшего школьного возраста норма мандаринов не должна превышать два плодов в день. Детям до года цитрусовые вовсе не рекомендуются. Даже самые полезные продукты могут нанести вред, если их употреблять в неограниченных количествах. Для малышей до года мандарины под запретом, после одного года можно давать только по одной дольке в день. Трехлетние дети могут съедать половину мандарина, дошкольники — один, а младшие школьники — два небольших плода.

Ее рекомендация — распределять их на несколько приёмов пищи и избегать употребления за один раз.

Сигналом о переедании цитрусовых фруктов, по словам Мундштуковой, могут стать высыпания на коже.

Она также предупредила, что мандарины усиливают аппетит, поэтому их не рекомендуется есть перед ужином. Важно помнить: даже самые полезные продукты могут оказаться вредными, если их есть в чрезмерных количествах.

Ранее сообщалось о том, как помочь организму при простуде.

Татьянин день в кругу друзей отмечают в Котельниках

Дружеская встреча в Татьянин день: Котельники приглашают на праздник

Культурный комплекс «Котельники» приглашает жителей старшего поколения на особенное мероприятие, которое пройдет 24 января. В 13:00 в ДК «Силикат» откроется творческая программа «Татьянин день в кругу друзей!», обещающая стать ярким событием этой зимы.

Участники проекта «Активное долголетие» смогут начать день с фотосессии, которая стартует в 12:00. Программа продолжится информационным блоком, рассказывающим о традициях и истории празднования Татьяниного дня, а также пройдет фотоконкурс «Зимние пейзажи», результаты которого объявят в 14:00.

Организацией мероприятия займутся вокальная студия «Мелодия» под руководством Татьяны Есиповой, а также выступят известные артисты: Заслуженный артист России, иллюзионист Юрий Оляновский, гармонист Александр Плешаков и саксофонист Олег Ожогин.

Гостям обещают не только приятное общение за чашкой ароматного чая, но и душевные песни, энергичные танцы и незабываемые выступления артистов.

Мероприятие пройдет в ДК «Силикат» по адресу: г. Котельники, микрорайон Силикат, дом № 32.

Вход при предъявлении социальной карты.

Как преодолеть возрастные барьеры с помощью кистей и красок

В ДШИ им. В. К. Андреева, расположенной в микрорайоне Ковровый, 25, прошло занятие по изобразительному искусству в рамках проекта «Активное долголетие».

Участники с увлечением завершили обводку деталей костюма и кокошника, а также проработали лицо Снегурочки.

Мероприятие посетили 9 человек, самому старшему из которых 69 лет. Следующее занятие запланировано на 27 января 2025 года.

Дети Котельников взяли под опеку зимующих птиц

Как школьники Котельников спасают птиц зимой — история экологической акции

В Котельниках состоялась экологическая акция «Покорми птиц зимой», в которой приняли активное участие учащиеся местных школ. Мероприятие направлено на помощь зимующим птицам, обеспечивая их необходимым кормом в холодное время года.

В рамках акции школьники изготовили кормушки, которые затем установили в парках и на пришкольных территориях. Ребята взяли на себя обязательство регулярно подкармливать пернатых, что особенно важно в зимний период, когда естественные источники пищи становятся недоступными.

Для участников акции также был организован классный час под названием «Трудно птицам зимовать, надо птицам помогать». На занятии обсуждались причины, по которым птицам необходима поддержка, а также правила кормления. Школьники узнали, какие продукты безопасны для птиц, а какие могут навредить. Кроме того, ребятам рассказали, как правильно изготавливать кормушки и скворечники, чтобы они были удобными и безопасными для пернатых.

Ранее сообщалось о том, что Кузьминский лесопарк приглашает на неделю активного отдыха.

Встреча с администрацией в Котельниках пройдет 22 января в ДК «Белая Дача»

В среду, 22 января 2025 года, в 18:00 в Доме культуры «Белая Дача» состоится встреча в формате выездной администрации.

Мероприятие организовано для жителей Котельников, которые смогут напрямую пообщаться с представителями профильных отделов, служб и ведомств.

Каждый желающий сможет задать вопросы специалистам, обсудить важные темы и получить ответы на интересующие вопросы.

Дата: 22 января 2025 года

Время: 18:00

Адрес: мкр. Белая Дача, д. 3 (ДК «Белая Дача»)

Ранее сообщалось о том, что новые стандарты торговли вводят в Котельниках.