Спорт и экскурсии входят в топ досуговых программ «Активного долголетия» в Котельниках

Скандинавская ходьба, катание на сапах, гимнастика для суставов и дыхательная гимнастика, а также экскурсии по городам Подмосковья стали популярными видами досуга для участников губернаторского проекта «Активное долголетие» в Котельниках.

По словам участников «Активного долголетия», они не могут представить свое утро без бодрящей скандинавской ходьбы или суставной зарядки.

Помимо спорта и путешествий, жители «серебряного возраста» в Котельниках могут заняться и другими активностями, такими как уроки живописи, курсы по компьютерной грамотности и познавательные лекции. Всего в программе участвуют более 300 человек, причем самой старшей участнице 90 лет, и она является большой поклонницей спортивных мероприятий.

Ранее сообщалось о том, что жители Котельников приходят на зарядку в Кузьминский лесопарк.

В Котельниках началась вторая фаза активности клещей

Департамент природопользования Москвы предупредил о второй фазе активности клещей. Из-за пасмурной погоды и повышенной влажности воздуха эти маленькие вредители чувствуют себя комфортно и готовы к атакам.

В департаменте пояснили, что клещи не любят жару, а вот влажная и пасмурная погода для них — просто рай. В ведомстве подчеркнули, что клещи останутся активными вплоть до первых заморозков, когда температура воздуха опустится ниже пяти градусов.

Чтобы защитить себя от укусов, эксперты рекомендуют носить одежду с длинными рукавами и плотно прилегающими манжетами, головные уборы, а штаны заправлять в высокую обувь. Также важно обрабатывать одежду репеллентами и после прогулки внимательно осматривать свое тело и одежду на наличие паразитов.

Будьте осторожны и берегите себя и своих близких!

Ранее сообщалось о том, что оленьи кровососки атакуют Подмосковье.

Жители Котельников приходят на зарядку в Кузьминский лесопарк

Сегодня, 12 сентября 2024 года, в Кузьминском лесопарке прошли занятия по скандинавской ходьбе. Это мероприятие проводится в рамках губернаторского проекта «Активное долголетие».

В занятиях приняли участие 10 человек из клуба «Активное долголетие». Самому старшему участнику 72 года!

Скандинавская ходьба — это отличное упражнение для поддержания здоровья. Она не только улучшает общую физическую форму, но и положительно влияет на память и когнитивные функции. Ходьба помогает стимулировать мозговую активность, улучшает концентрацию и скорость реакции.

Такие занятия станут регулярными, и все желающие смогут присоединиться к проекту «Активное долголетие» в парке.

Ранее сообщалось о том, что котельниковцев приглашают в Кузьминский лесопарк на праздник осени.

Мастер-класс по оказанию первой помощи пройдет в Котельниках

Жителей Котельников приглашают на интересное и полезное занятие «Основы оказания первой помощи». Мероприятие состоится 13 сентября в 11:00 в спортивной школе «Котельники».

На уроке участники освоят важные навыки, которые могут пригодиться в экстремальных ситуациях. Они узнают о правилах безопасности при оказании первой помощи и научатся правильно реагировать на нештатные ситуации. В программе — основные виды кровотечений, методы наложения повязок и жгутов.

Не упустите возможность стать более уверенным и подготовленным — приходите на мастер-класс и получайте знания, которые могут спасти жизнь!

Ранее сообщалось о том, что спортивное ориентирование продолжается в Кузьминском лесопарке.

Вечерние забеги проходят в Кузьминском лесопарке по средам

11 сентября 2024 г. в Кузьминском лесопарке прошло спортивное занятие по бегу и общей физической подготовке. Участники собрались дружной компанией, сделали разминку и отправились на пробежку по живописным лесным дорожкам.

Для тех, кто хочет провести вечер с пользой и весело, есть отличная новость: такие занятия проходят каждую среду в 18:30. Местные жители приглашают всех желающих присоединиться к ним. Встреча проходит у стадиона «Здоровье».

Не упустите шанс сделать свой вечер спортивным и интересным!

Ранее сообщалось о том, что мастер-класс по оказанию первой помощи пройдет в Котельниках.