:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS83TnB1aW9HMWZ4MGdYTzVCRkJGYVBOTjhqUVU3aklnS2NsSGEwdjlOLmpwZw.webp)
Метеозависимым на заметку: что ждать от погоды в космосе 6 ноября
Метеозависимых людей 6 ноября ждет очередное испытание — вероятная магнитная буря. Согласно данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, вероятность возникновения геомагнитных возмущений оценивается в 51 процент.
Ожидается, что буря будет слабой силы, уровня G1. Подобные возмущения хоть и считаются незначительными, тем не менее могут оказывать влияние на самочувствие людей, чувствительных к изменениям геомагнитной обстановки.
Рекомендации и советы
В период магнитной бури врачи советуют придерживаться нескольких простых правил, чтобы минимизировать ее воздействие на организм:
- снизить физическую и эмоциональную нагрузку, по возможности избегать стрессовых ситуаций и интенсивных тренировок;
- отказаться от алкоголя и кофеина, эти вещества создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
- соблюдать питьевой режим и легкую диету, предпочтение стоит отдать простой пище, фруктам и овощам, избегая жирного и острого;
- больше времени проводить на свежем воздухе, но без переутомления, спокойная прогулка в парке будет полезнее, чем бег;
- людям с хроническими заболеваниями важно иметь под рукой необходимые лекарства и следить за своим артериальным давлением.
Специалисты напоминают, что реакция на магнитные бури индивидуальна. Главное — прислушиваться к своему организму и не игнорировать тревожные симптомы, такие как сильная головная боль, головокружение или скачки давления.
Ранее сообщалось, что бесплатно и анонимно узнать свой ВИЧ-статус жители Котельников могут в родном городе.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzEwLzI3L2RzY180MzAzLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS8ySHRuMUxDN0tUbjZQbk9kOFhWQmd4NElLNnZrd3F6UXg1WHdTQTVvLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9VTkI5NlhGOTd5R0NvdVg0bjhQVVpXNlpjVTR6Z2h5RDN5cTBEWGN3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzFkYjM4NzJlLTI0NzYtNDcwNi04YWU1LTdkNzU5NDE3MGFjNWcucG5n.webp)