Педиатр из поликлиники в Котельниках объяснила, почему дети должны много двигаться

Врач-педиатр Котельниковской поликлиники Антонина Позарева подчеркнула важность активного движения для полноценного развития детей. Она объяснила, почему детям необходимо свободно выплескивать свою энергию и как родители могут помочь в этом.

Для поддержания здоровья ребёнка врач рекомендует родителям активно участвовать в организации подвижных игр. Зимой можно кататься на лыжах, санках и коньках, а также записать ребёнка в спортивные секции, где за его безопасность будут отвечать профессиональные тренеры.

Позарева напомнила, что недостаток двигательной активности, или гиподинамия, может привести к серьёзным последствиям: ухудшению кровообращения, снижению снабжения тканей кислородом, уменьшению емкости легких, нарушению обмена веществ и снижению работоспособности. Помимо активного отдыха, важно обеспечить ребёнку полноценный сон — не менее восьми часов — и сбалансированное питание.

Ранее сообщалось о том, как избежать травм в гололед.