:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMi96ZEdUc01IQ1VLMVZkSzNBWUE0VXZOTnE3VlJhWkFlUG52c2tuUG51LnBuZw.webp)
Травматолог из Котельников рассказал, как правильно падать на льду
В зимний период, когда под покровом снега скрыт лёд, всегда существует риск получения серьезных травм вследствие падений. Это может быть вызвано недостаточной внимательностью, неосторожностью и неправильно подобранной обувью. Чтобы минимизировать последствия возможного падения, важно уметь контролировать свое тело.
Врач-травматолог Котельниковской поликлиники Азат Шахаев советует заранее подготовиться к падению, если вы почувствовали, что начинаете скользить.
Также следует избегать поднесения рук перед собой при падении, чтобы избежать их травмирования. Лучше сгруппироваться, согнув руки и ноги. Это сделает падение более контролируемым и позволит телу скользить по поверхности, а не падать вертикально.
При получении травмы важно знать, как действовать. Если травма серьёзная, необходимо вызвать скорую помощь или обратиться в ближайшую больницу. В случае незначительных повреждений нужно обездвижить поврежденную конечность. При легких ушибах, особенно в области головы, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу.
Ранее сообщалось о том, где и когда получить медицинскую помощь в Котельниках в праздники.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzEwLzI3L2RzY180MzAzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzFkYjM4NzJlLTI0NzYtNDcwNi04YWU1LTdkNzU5NDE3MGFjNWcucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzZkZjg3ZWExLTJlYTQtNDkzMS05MjJhLTAyZDI5Njc1ZWZlYWcucG5n.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9EcEt4MWFTQzdvS2pjOFdpbWQ5N3NqVDg3b0lMNkRMc2RMYTZtVVBGLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMi9hMkNPaGxvZDFDaUZwMGNQV2dyQlc0RTVpb01GSXE3a1IzUkRRdVBJLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMi9maGhiQWYwVnpyV2M3M0RSTmZaS056c2lZVmJKNGRxb1NhVGxPSXFJLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi85R2NBNHgwaHVLVTh0OU9uanU2YkpOdjMzdmdEMHA0Q1FvNm9XRE5YLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi9FWXhqWXhGdFdQMXJ4Ymo4YUtQWlJ4WUh6OUV1c0xscEZhTDZqWlY1LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi9ZR21OSWI5N3hqMURUNzdkM3prU002WmEzOFBOdFc4dndwbTdwalZCLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi9mSlFlRTFOMVlIVnczYjBEMkZxR1ZaQnhyd1ZRZ2xjMzVBUmlnUzFQLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMi9RS3Z0SUpLZ0oyY1Z6aEpWRHpVMnFTSklLZUxFeDFDc1dDTUl3N1JqLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi9MaXc5dXJZQUNLS295QVA4VE1kUFYwMnhHNU1UQ0FndWtyVTBBbllnLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi9RQVhNeWRYVkhxOVZnOVEzajM4MnF3OFB6SWFxaXRXZUhweFFuQ21rLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi80OUFCYVE3MXFlem9GS0w4eDV0dTdRYjQ3V1ZEZGtHNEtTZlJCYW92LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMi9wRGFPNVUxd09GSXNQZzk2dktPOVVsVXlSYTI1TGxPWFhqR1hYNlg1LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMi9yY1hObWhyRjZsbkhCSUozeE5UVXlRVnkwN0NoVWVCRUdxdTZLZlNmLmpwZw.webp)