logo/ Котельники
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: медиасток.рф

Весна без инфекций: врач из Котельников назвала главную ошибку, которая отправляет в реанимацию

/Главная /Здоровье
/Главная /Здоровье
С 23 по 29 марта Министерство здравоохранения Московской области проводит Неделю профилактики инфекционных заболеваний. Это время, чтобы вспомнить: безопасность человека во многом зависит от простых, но регулярных привычек.

Кто и как передает инфекции: главные пути заражения

  • Воздушно-капельный путь — самый распространенный. Вирусы и бактерии вылетают в воздух при кашле, чихании, даже при разговоре. Так передаются грипп, ОРВИ, COVID-19, туберкулез.
  • Контактно-бытовой путь — через рукопожатия, дверные ручки, общую посуду, телефоны. Так можно подхватить кишечные инфекции, гепатит А, различные кожные заболевания.
  • Пищевой путь — через немытые овощи и фрукты, сырую воду, продукты с истекшим сроком хранения. Сальмонеллез, дизентерия — частые гости тех, кто пренебрегает чистотой.
  • Кровяной путь — через кровь и ее компоненты. Это один из самых опасных путей передачи ВИЧ, гепатитов В и С.
  • Трансмиссивный путь — через укусы насекомых. Клещи, комары могут быть переносчиками малярии, клещевого энцефалита и других опасных заболеваний.

Как защитить себя: восемь простых, но надежных правил

Медики напоминают: большинство инфекций можно предотвратить, если соблюдать элементарные меры предосторожности:

  • чистые руки — залог здоровья. Нужно мыть руки с мылом после улицы, туалета, перед едой. Если нет возможности вымыть — пользоваться антисептиком. Эта привычка снижает риск заражения на десятки процентов;
  • прикрывать рот при кашле и чихании. Следует использовать одноразовые салфетки или локоть — не ладонь. Так человек защищает окружающих от облака микробов;
  • делать прививки. Вакцинация — не просто рекомендация, а надежный щит. Важно следовать календарю прививок: вакцины спасают от тяжелого течения болезней и осложнений;
  • избегать контактов с больными. В сезон простуд стоит стараться держать дистанцию, не посещать места массового скопления людей без необходимости;
  • укреплять иммунитет. Правильное питание, полноценный сон, физическая активность — союзники здоровья. Крепкий организм лучше справляется с атаками вирусов и бактерий;
  • следить за безопасностью пищи и воды. Необходимо тщательно мыть фрукты и овощи, пить кипяченую или бутилированную воду, хранить продукты при правильной температуре;
  • проветривать помещения. Свежий воздух снижает концентрацию вирусов в комнате. Делать это нужно регулярно, особенно в холодное время года;
  • использовать маски. В общественном транспорте, поликлиниках, магазинах маска защищает не только самого человека, но и окружающих, если он уже заболел.

«Профилактика работает там, где есть системность. Мытье рук, проветривание, вакцинация — эти простые действия спасают жизни. Вакцинация — это не страшно, а надежно. В прошлом эпидсезоне привитые переносили болезни легче, а непривитые попадали в реанимацию. Соблюдайте простые правила и при недомогании оставайтесь дома», — отмечает врач-эпидемиолог из Котельников Оксана Петрова.

Ранее сообщалось, что жители Котельников могут решить медицинские вопросы через чат.