Зарядка и скандинавская ходьба помогают поддерживать активность в «серебряном» возрасте

Занятия зарядкой и скандинавской ходьбой становятся все более популярными среди жителей «серебряного» возраста, участников проекта «Активное долголетие». Эти мероприятия помогают поддерживать хорошую физическую форму и активный образ жизни, способствуя хорошему самочувствию и отличному настроению.

Каждый вторник и четверг в 09:30 утра жители приглашаются на бесплатные занятия в Кузьминском лесопарке. Тренировки проходят под руководством опытного инструктора Михаила Набокина из МАУДОСШ «Котельники».

Приглашаются все, чтобы оставаться активными и энергичными в любом возрасте! Спорт — это залог активного долголетия и отличного самочувствия.

Место встречи: Кузьминский лесопарк

Время: Каждый вторник и четверг в 09:30 утра

Тренер: Михаил Набокин, инструктор МАУДОСШ «Котельники»

Ранее сообщалось о том, что в Кузьминском лесопарке Котельников идет покос общественных мест.

Автомобилистам Котельников рекомендуется избегать поездок в пиковые солнечные часы

На текущей неделе в Московской области ожидается повышение температуры до плюс 29 градусов. В связи с этим министерство транспорта напоминает водителям Котельников о необходимости проявлять особую осторожность за рулем.

Дополнительно, водителям города рекомендовано:

Пешеходам также напомнили переходить дорогу только по пешеходным переходам и использовать световозвращатели в тёмное время суток, чтобы быть заметнее для водителей.

Число автомобилей на дорогах Подмосковья продолжает расти, особенно к концу месяца, когда многие возвращаются из отпусков и чаще посещают дачи. Это увеличивает вероятность возникновения ДТП.

Будьте внимательны и осторожны на дорогах!

Ранее сообщалось о том, что употребление энергетиков может привести к упадку сил и проблемам с сердцем.

Употребление энергетиков может привести к упадку сил и проблемам с сердцем, предупреждает врач

Энергетические напитки дают лишь временное ощущение бодрости, за которым следует апатия и упадок сил. Об этом сообщил главный внештатный специалист психиатр-нарколог министерства здравоохранения Московской области, Виталий Холдин.

По его словам, основная составляющая энергетиков — это стимуляторы и кофеин, а также вещества, которые улучшают усвоение кофеина и усиливают его действие. В краткосрочной перспективе такие напитки снижают усталость и поднимают настроение.

Специалист также отметил, что при употреблении энергетиков страдает сердечно-сосудистая система, повышается риск поражения мозга и сердца.

Он добавил, что в больших количествах энергетические напитки могут вызвать бессонницу, тошноту и рвоту. Энергетики категорически запрещены для детей, беременных женщин и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием котельниковцы могут самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.

Ранее сообщалось о том, как определить первые симптомы инсульта.

Невролог Котельниковской городской поликлиники рассказала о первых симптомах инсульта

Внезапное ухудшение зрения или проблемы с координацией движений могут указывать на возможный инсульт. В такой ситуации требуется срочная медицинская помощь, поэтому при подозрении на инсульт необходимо немедленно вызвать скорую. Об этом напоминают в Министерстве здравоохранения Московской области.

Оперативная и профессиональная помощь в первые часы после инсульта может значительно улучшить прогноз пациента и способствовать восстановлению утраченных функций.

В Министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием можно самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.

Ранее сообщалось о том, что в Котельниковской городской поликлинике появился новый мобильный аппарат УЗИ.

Тату-мастер порекомендовал критически относиться к слухам о наличии инфекций в красках

Василий Ермаков, тату-мастер одного из котельниковских салонов, заявил, что распространенные опасения по поводу использования красок для татуировок не имеют под собой научных оснований. По его словам, краски, используемые в России, проходят тщательную проверку, что исключает риск возникновения инфекционных заболеваний.

На фоне недавних новостей о выявлении опасных бактерий в американских красках, которые могут вызывать такие серьезные заболевания, как гангрена, аллергические и токсические реакции, а также аутоиммунные заболевания, Ермак подчеркнул необходимость критического осмысления подобных исследований. Он считает, что нельзя делать поспешные выводы на основе отдельных случаев.

Кроме того, российский рынок в настоящее время активно переходит на продукцию отечественных производителей, в чем отчасти виноваты введенные санкции. За последние десять лет отечественные компании достигли значительных успехов в производстве качественных и гипоаллергенных красок для татуировок, что подтверждает их безопасность и высокие стандарты, добавил Владимир Ермак.

Таким образом, тату-мастер заверяет, что любители татуировок в России могут не беспокоиться о безопасности используемых красок, благодаря строгому контролю и высокому качеству как импортных, так и отечественных материалов.

Ранее сообщалось о том, как важно ставить на домашний Wi-Fi надежный пароль.