Долголеты осваивают уникальную методику холотропного дыхания

В рамках занятий по дыхательной гимнастике инструктор Веселова Лариса провела мастер-класс по холотропному дыханию, подробно рассказала о пользе и противопоказаниях таких занятий.

Холотропное дыхание – это дыхательная терапевтическая практика, основанная на гипервентиляции лёгких. Она помогает улучшить эмоциональное состояние и оказывает медитативное воздействие.

Ближайший клуб «Активное долголетие» можно найти на портале dolgoletie.mosreg.ru. Здесь же доступно расписание интересующих занятий и запись на них. Участниками проекта могут стать мужчины старше 60 лет и женщины старше 55 лет.

Дополнительную информацию можно получить по телефону 8 495 500 59 90.