Эксперты рассказали о профилактике йододефицита у детей

Специалисты напоминают о критической важности йода для
детского здоровья и развития. По информации из Telegram-канала Детского
клинического центра им. Л. М. Рошаля, этот микроэлемент необходим для
корректной работы щитовидной железы, а его нехватка способна спровоцировать
серьезные последствия. Среди них — ухудшение памяти и внимания, снижение
успеваемости в школе, а в некоторых случаях и задержка физического развития.
Эту информацию подтвердили в Министерстве здравоохранения Подмосковья.

В их числе — морская рыба и морепродукты, которые советуют употреблять два-три раза в неделю. Также полезны морская капуста, которую можно добавлять в салаты, клюква, чернослив, клубника, молочные продукты и яйца. Основным и самым доступным источником микроэлемента является йодированная соль, однако важно не превышать ее суточную норму потребления.

Особенный контроль за уровнем йода необходим в периоды активного роста ребенка, при высоких учебных нагрузках, а также при проживании в регионах с природным дефицитом этого элемента. Тревожными сигналами могут служить повышенная утомляемость, слабость, сухость кожи. Ежедневная потребность детского организма в йоде составляет от 90 до 150 микрограммов в зависимости от возраста.

При обнаружении таких симптомов, как увеличение щитовидной железы, резкие колебания веса или постоянная усталость, специалисты настоятельно рекомендуют обратиться за консультацией к врачу-эндокринологу.

Ранее в REGIONS сообщалось, что специалисты Красногорской больницы напомнили главные правила здорового сердца.