Специалисты Красногорской больницы напомнили главные правила здорового сердца
29 сентября отмечают Всемирный день сердца. Сравнение с мотором в известной песне — не фигура речи. Сердечная мышца — это мотор организма, перекачивающий ежедневно более 7 тысяч литров крови.
Для того, чтобы поддерживать его в рабочем состоянии медики рекомендуют:
- ежедневные быстрые прогулки: снижают риск болезней сердца в 2,5 раза,
- контроль артериального давления: при 140/90 риск инсульта растет на 40-50%,
- борьбу с лишним весом и отказ от курения и алкоголя: эти привычки повышают вероятность летального исхода от инфаркта на 40%.
И регулярное ТО сердцу тоже необходимо.
«Не забывайте о диспансеризации — это эффективный способ своевременной диагностики», — подчеркивают врачи.
Записаться на диспансеризацию можно через портал Госуслуг или по телефону 122.
Ранее сообщалось, что красногорцы сдадут кровь для раненных участников СВО.
⠀