:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMy84dFY0NVdURzlPM01rdUZDM1dpTnFCbE43eXhjejBoaHN2UFZ4T3hWLnBuZw.webp)
Орехи посоветовали добавить в рацион во избежание срыва во время Великого поста
Роскачество: не сорваться во время Великого поста помогут орехи и бобовые/Главная /Стиль жизни
Автор текста:
Резкое исключение продуктов животного происхождения в период Великого поста может вызвать стресс для организма. Однако орехи и бобовые помогут справиться с чувством голода и разнообразить меню, заявили News.ru в пресс-службе Роскачества.
Эксперты отметили, что правильное планирование питания и использование полезных продуктов помогут избежать искушений. Они также подчеркнули, что овощи и фрукты не только обогатят рацион витаминами и минералами, но и помогут поддерживать баланс питательных веществ.
В Роскачестве добавили, что вода играет важную роль в поддержании энергии и контроле аппетита.
«Важно не забывать пить достаточно воды. Она не только утоляет жажду, но и помогает контролировать аппетит, поддерживать оптимальный уровень энергии и улучшать обмен веществ. Для разнообразия можно добавлять в воду лимон, мяту или имбирь», — отметили эксперты.
Ранее Роскачество объяснило, опасны ли личинки в рыбных консервах.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzIwMjYtMDEtMjgtMTQ1NDM4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2lwcC00MTkzLTFfZDBHU2pESS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMjItamFudi0yMDI2LWctMjMtNDItNTUtMi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3NuZWctbmEtdmV0a2FoLXNvbG50c2UtamFudmFyLXNpdGUtd2lkZS5qcGc.webp)