Психолог из Пушкино назвала быстрый и недорогой способ преодолеть стресс
По ее словам, рисование помогает проработать подсознательные проблемы, которые часто могут быть не проговорены человеком или вообще проигнорированы им. Также выплескивание эмоций на бумагу позволяет снизить риск нервного истощения, а значит, и последующего срыва.
«Рисование красками и акварелью снижает
уровень переживаний, тренирует внимательность. У маленьких детей гуашь
развивает чувство цвета и ощущение себя в пространстве, потому что ребенок
пытается при помощи изображений повторить окружающий его мир», — уточняет
психолог.
Кроме того, эксперт отметила, что мелки и цветные карандаши позволяют и взрослым, и маленьким улучшить мелкую моторику и выплеснуть эмоции. Еще важно правильно выбрать предмет для рисования. К примеру, пейзажи успокаивают, а портреты улучшают качество умственной деятельности.
«Мнение о том, что дети обычно рисуют собственные эмоции — не ложь, на самом
деле родитель может даже по рисунку понять, что нужно ребенку. Взрослым тоже
стоит перенять такую привычку, они могут рисовать желаемое, а оно будет
исполняться», — советует психолог.
Ранее психолог рассказала, как родителям реагировать на низкую успеваемость школьника.