Врач дала совет, как не соблазниться бургером в Великий пост

Врач-диетолог Елена Соломатина в интервью RT поделилась советами о том, как избежать искушения съесть бургер или стейк в период Великого поста.

Она описала пост как тренировку лобных долей мозга, которые отвечают за принятие решений, планирование и самоконтроль. Это помогает человеку принимать осознанные решения, становиться более зрелым и развивать в себе способность контролировать эгоистичные желания.

Соломатина рекомендовала избегать мест с соблазнами и выбирать альтернативные продукты, чтобы снизить тягу к мясным блюдам.

Важно находиться в гармонии с собой и прислушиваться к своим ощущениям во время Великого поста, чтобы легче справляться с возникающими трудностями, добавила она.

Ранее стало известно, что Подмосковная компания наладила выпуск десертов без животного жира для поста.